PMS mit Migräne
Gegen Migräne vor der Regelblutung ist ein Kraut gewachsen: Mutterkraut (Tanacetum parthenium). Auch hat mir sehr zuverlässig eine wohlschmeckende Teemischung geholfen: 30 g Rosmarinblätter, 20 g Pfefferminzblätter, 20 g Melissenblätter, 15 g Veilchenkraut, 13 g […]
Gurgeltee bei Mandel- und Rachenentzündung
Mit folgender Teemischung konnte ich meine Halsbeschwerden schnell loswerden. Sie wirkt schmerzlindernd, antiviral und antibakteriell: Man vermischt 2 EL Salbei, 1 EL Weidenrinde, 1 EL Eichenrinde und 1 EL Kamillenblüten, überbrüht 1 TL der Mischung mit 200 ml kochendem Wasser […]
Lecker und gesund – weihnachtliche Kardamom-Kekse
Der Grüne Kardamom (Elettaria cardamomum) ist eines der teuersten Gewürze der Welt. Er ist beliebt in der ayurvedischen Küche, sorgt in arabischen Ländern für die Bekömmlichkeit von Kaffee und soll sogar aphrodisierende Eigenschaften haben. Bekannt […]
Wilde Orangen und ihre Heilkraft
Biologisch angebaute, sonnengereifte Orangen sind Früchte, die unserer Gesundheit nur das Beste schenken. Damit die Wilde Orange vollmundig und saftig schmeckt, muss sie zum richtigen Zeitpunkt geerntet werden. Sie sollte bis zur gänzlichen Reife und […]
Kuhmilchfreie Sahne-Alternative
Ein Thema, das nicht nur Veganer angeht: Immer mehr Menschen möchten lieber auf pflanzliche Alternativen zu Sahne zurückgreifen, sei es aus Tierschutzgründen, um den CO2-Ausstoß zu verringern oder um der Gesundheit etwas Gutes zu tun. […]
Antivirale Teemischungen
Mehr als 90 % aller Atemwegserkrankungen werden durch Viren hervorgerufen. Sie dringen in die Zellen ein, schädigen und zerstören das Gewebe. Wird dieses Gewebe zusätzlich von Bakterien befallen, kommt zu einer Superinfektion – infolge eines kleinen […]
Basilikumsamen – der europäische Chia
Um dem ökologischen Fußabdruck gerecht zu werden, gibt es nun eine europäische Alternative zum Chiasamen aus Südamerika: den Basilikumsamen (Ocimum basilicum). Wie auch der Chiasamen bekommt dieser Samen durch das Quellen in Flüssigkeit eine gelartige […]
L-Arginin lindert die Beschwerden von Asthma
Nachdem mein Asthma mich seit Kindheitstagen begleitet und in den letzten Jahren so stark geworden ist, dass ich nächtelang wach lag, bin ich vor ein paar Monaten auf das Präparat Telcor Arginin plus (von Quiris) […]
LDL-Cholesterin senken
Ich habe es mit der Einnahme von Rotem Reis (Armolipid von Fairvital, 2 Kapseln pro Tag) innerhalb von 3 Monaten geschafft, meinen LDL-Cholesterinwert von 151 auf 89 zu senken – ganz ohne Statine! Auch der Arzt war verblüfft! […]
Walnuss-Elixier gegen Spulwürmer
Nachdem ich vieles ausprobiert hatte, um meine lästigen Spulwürmer loszuwerden, hat es schließlich mit dem Walnuss-Elixier nach Hildegard von Bingen (Maria Adam Naturapotheke) geklappt. Man nimmt 2 bis 3 Wochen lang 1 EL davon vor dem Essen […]