Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Einfacher Trick zur Backofenreinigung

Es gibt einen einfachen Trick, den ich weitergeben möchte, um den Backofen selbst bei stärkerer Verschmutzung wieder sauber zu bekommen: Man vermischt in einem Topf 50 ml Wasser mit 80 g Backpulver und etwas Essigessenz. Die Masse wird mit einem Tuch gleichmäßig im gesamten Backofen verteilt. Man lässt sie bei 100 °C etwa eine Stunde lang einwirken. Anschließend kann mit einem feuchten Lappen der Backofen ausgewischt werden – und dieser erstrahlt wieder in neuem Glanz. Hilde K. E-Mail
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Erste Hilfe bei Wespenstichen

Zum Ende des Sommers hin sind sie besonders lästig: Wespen nerven am Badesee ebenso wie in Cafés. Wenn sie zugestochen haben, hilft vor allem Kühlen, am besten mit Eiswürfeln, einem Kühlpack oder einem kalten Waschlappen. […]

Eierschalenpulver für feste Zähne und Knochen

Eierschalen bestehen zu 90 % aus Calcium und enthalten ­weitere Mineralien und Spu­renelemente, die unser ­Körper benötigt, damit Zähne und Knochen ausreichend mine­ralisiert werden. Es ­empfiehlt sich, regelmäßig ­pulverisierte Eierschale (im Handel ­erhältlich oder Schalen 10 Minuten […]

Entspannte Augen trotz Homeoffice

Viele Menschen arbeiten nun schon seit über 2 Jahren hauptsächlich im häuslichen Wohn- oder Arbeitszimmer. Nicht immer sind die Bedingungen hier optimal. Schlechte Beleuchtung, kein idealer Abstand zum Bildschirm, eine zu niedrige oder hohe Sitzfläche, […]

Einschlaftipp: ayurvedische Mond-Milch

Schon als Kind beförderte uns ein Glas warme Milch am Abend schnell ins Land der Träume. Einen ähnlichen Effekt hat die ayurvedische Moon-Milk. Entgegen der üblichen Ernährungsratschläge ist die – möglichst naturbelassene – Kuhmilch im […]

Essbare Wildsamen – heimisches Superfood

Schon unsere Vorfahren haben die Kraft der Natur in Form von Samen geschätzt. Doch während es früher ums Überleben ging, ergänzen sie heute als wertvolles Superfood unsere Ernährung. So enthalten die Samen aus Wildpflanzen jede […]

Endlich Hilfe bei Migräne

Ich leide unter heftigen Migräneschüben, die ich bisher nur mit stärksten Medikamenten einigermaßen überstand. Nun nehme ich bereits bei den ersten Anzeichen zwei Tabletten Mutterkraut (zum Beispiel von Herbafit) ein und die Schmerzen haben sich […]

Ekzem behandeln mit Eigenurin

Immer wieder wird von der Eigenharntherapie gesprochen. Sie wirklich anzuwenden, trauen sich jedoch die wenigsten – meist aus Scham. Dabei lohnt es sich, diese wunderbare natürliche Heilmethode einmal auszuprobieren, vor allem bei hartnäckigen Hautekzemen, die […]

Ein Muss im Auto: Orangen- oder Basilikumöl

Ob Serpentinen in den Bergen, zu heiße Luft im Auto oder unangenehme Gerüche – Reiseübelkeit kann den Weg zum Urlaubsort ganz schön vermiesen. In diesen Fällen hilft das ätherische Öl von Orangen sehr gut. Gibt […]

Erdrauch: Herbstkur zur Entschlackung

Feinen Nebelschleiern, die im Herbst über die Felder ziehen, gleicht eine Pflanze mit zarten silbrigen Blättern – der Erdrauch (Fumaria L.). Die schönen rosa bis dunkelroten Blüten der Pflanzen lassen sich arzneilich nicht verwenden. Dafür […]

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