Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
Suche im Wissensschatz
Ein Glas und ein Krug Wasser mit Zitronen- und Ingwerscheiben stehen auf einer Holzfläche. Daneben liegt ein Schneidebrett mit einer ganzen Ingwerwurzel und weiteren Zitronenscheiben. Das Glas ist mit Schnur und einer Zitronenscheibe dekoriert.

Einfache Detox-Rituale für den Alltag

Täglich sind wir Schwermetallen und Umweltgiften ausgesetzt. Sie lauern im Trinkwasser, in Lebensmitteln, Kosmetika, Verpackungen und sogar in der Atemluft. Die Schadstoffe können sich in unserem Körper über Jahre hinweg anreichern. Unser Organismus ar­beitet kontinuierlich daran, diese auszuscheiden, doch dabei gerät er häufig an seine Grenzen. Die Folgen: schleichende Vergiftungen und stille Entzündungen, die sich als diffuse Beschwerden äußern und langfristig unsere Gesundheit beeinträchtigen. Mit den folgenden Tipps können wir eine sanfte Entgiftung in unseren Alltag integrieren: • Morgens ein […]
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Erschöpfung durch glutenfreie Ernährung geheilt

Mein 29-jähriger Sohn litt unter starken Erschöpfungszuständen. Es stellte sich eine Gluten-Unverträglichkeit heraus. Mittlerweile hat sich durch das Weglassen von Gluten seine Gesundheit so verbessert, dass er dieses Jahr an einem Triathlon teilnehmen möchte. Martina […]

Entzündungen nach Corona-Impfung

Mit den Corona-Impfungen fing es an, dass sich die Stelle eines alten Zeckenstiches entzündete. Nach der Gürtelrose-Impfung im Jahr darauf bekam ich am Ellbogen einen Bläschenausschlag, die Schmerzen hielten ein Jahr an. Jede Belastung verursachte […]

Energy-Drinks: nicht ohne Risiko!

Ein Fertiggetränk, das schnell und ohne Gesundheitsrisiken zu neuer Energie verhilft – gibt es das wirklich? Energy-Drinks sollen – wie der Name schon sagt – dafür sorgen, dass man sich frisch und energiegeladen fühlt. Das klingt zunächst einmal […]

Eberraute – antibakteriell und verdauungsfördernd

Die Artemisia abrotanum verfügt über ein reichhaltiges Inhaltsspektrum und wird auch als Cola-Kraut bezeichnet, denn schon bei einer kleinen Berührung verströmen ihre fedrigen Triebe diesen charakteristischen Duft nach Coca-Cola mit Zitrone. Ursprünglich aus Vorderasien stammend, […]

Elektrokultur – die wiederentdeckte Technik

Die Elektrokultur ist eine Technik, die mithilfe einfacher Materialien und Installationen das natürliche Magnetfeld der Erde verstärkt und harmonisiert, wodurch jeder lebende Organismus mit zusätzlicher Lebensenergie versorgt wird. Sie hat nichts mit Elektrik und Strom […]

Erste Hilfe bei Wespenstichen

Zum Ende des Sommers hin sind sie besonders lästig: Wespen nerven am Badesee ebenso wie in Cafés. Wenn sie zugestochen haben, hilft vor allem Kühlen, am besten mit Eiswürfeln, einem Kühlpack oder einem kalten Waschlappen. […]

Eigentherapie bei chronischer Sinusitis

Seit 3 Wochen praktiziere ich gegen meine chronische Sinusitis folgende Maßnahmen: am Morgen eine Nasendusche, 3-mal am Tag nutze ich den ­Otovent-Nasenballon, 3-mal am Tag kaue ich intensiv ca. 10 Minuten feste Gemüsesorten wie Möhren, […]

Endlich Hilfe gegen Migräne

Seit Jahren leide ich unter hormoneller Migräne mit Kreislaufproblemen, Gehirnnebel, Übelkeit und starkem Erbrechen. Ich habe Ihren Tipp mit dem Mutterkraut (Tanacetum parthenium) ausprobiert und bin ­begeistert. Nach ca. 8 Wochen Einnahme sind meine Übelkeit […]

Einfacher Trick zur Backofenreinigung

Es gibt einen einfachen Trick, den ich weitergeben möchte, um den Backofen selbst bei stärkerer Verschmutzung wieder sauber zu bekommen: Man vermischt in einem Topf 50 ml Wasser mit 80 g Backpulver und etwas Essigessenz. […]

Gezeigt werden zwei Ausgaben der Zeitschrift natur & heilen, einmal mit einer Nahaufnahme von Knoblauch und der Überschrift „Bluthochdruck natürlich senken“, und einmal mit einer Nahaufnahme einer leuchtenden Blüte mit „Mega-Intelligenz“ auf dem Cover.

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