Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Gemmotherapie: beruhigender Feigenbaum

Der Feigenbaum (Ficus carica) zählt zu den ältesten Nutz- und Heilpflanzen. Beliebt ist die Feige nicht nur wegen ihres süßen Geschmacks, sondern auch aufgrund ihrer verdauungsfördernden Wirkung. Daneben enthält sie bakterientötende Substanzen und reichlich Mineral- und Ballaststoffe. Sie wirkt basisch und unterstützt die Entsäuerung des Körpers. Durch ihren hohen Magnesiumgehalt hilft sie Stress abzubauen und unterstützt zudem das Herz-Kreislauf-System. Der weiße Milchsaft, den frische Feigen enthalten, wird in der Volksheilkunde auch zum Bestreichen von Warzen verwendet. Aus den Knospen lassen sich […]
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Galgant wirkt!

Der Artikel über Galgant in Ihrer Oktober-Ausgabe hat mich so überzeugt, dass ich zum nächsten Bioladen gegangen bin, es prompt gefunden und ausprobiert habe. Und es wirkte! Schon nach einem Tag hatte ich keine kalten […]

Gas-Ansammlung im Darm

Ich hatte jahrelang Herzbeschwerden, Bluthochdruck sowie Atemprobleme und Verdauungsstörungen. Nach einer Odyssee bei verschiedenen Ärzten empfahl mir meine ganzheitlich arbeitende Hausärztin, einen Ultraschall des Bauchraums machen zu lassen. Die Organe waren alle gesund, aber im […]

Gurkenwasser gegen Muskelkrämpfe

Kürzlich hatte ich im Radio gehört, dass es bei Muskelkrämpfen helfen soll, Gurkenwasser zu trinken, was wohl auch in einer Studie untersucht wurde. Und tatsächlich: Bei einem schmerzhaften Wadenkrampf habe ich es ausprobiert und das […]

Gute Erfahrungen mit Salzschnaps

Ich las in Ihrer Ausgabe 12/2023 den Erfahrungsaustausch zum Salzschnaps. Mir wurde dieser Schnaps empfohlen, da ich starke Schmerzen im rechten Arm hatte. Das Einreiben mit dem Schnaps (erhältlich unter www.beuttelverlag.com, Tel. 07474 / 44 […]

Gurgeltee bei Mandel- und Rachen­entzündung

Mit folgender Teemischung konnte ich meine Halsbeschwerden schnell loswerden. Sie wirkt schmerzlindernd, antiviral und antibakteriell: Man vermischt 2 EL Salbei, 1 EL Weidenrinde, 1 EL Eichenrinde und 1 EL Kamillenblüten, überbrüht 1 TL der Mischung mit 200 ml kochendem Wasser […]

Gelenkschmerzen lindern mit Kurkuma

Meine jahrelangen Schmerzen im Kniegelenk konnte ich durch die entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkung des Wirkstoffs Curcumin erfolgreich lindern. Ich trank täglich eine Tasse Kurkuma-Milch (1 TL Kurkumapulver in 1 Tasse warmer Mandel- oder Hafermilch mit […]

Gesundes Meeresklima: Sole-Dampfbad

Sole-Dampfbäder oder auch Aufenthalte in einer Dampf-Aroma-Grotte gelten als bewährter Teil­bereich der Salztherapie (auch Halotherapie genannt) und sorgen für ein einzigartiges Entspannungsgefühl. Das natürliche Heilmittel Sole, bestehend aus Wasser und Meersalz, wird dabei in regelmäßigen […]

Galgant­-Tee hilft gegen Übelkeit

Ein toller Tipp gegen Übelkeit und Blähungen: Man übergießt 1 TL getrocknete und zerkleinerte Galgant­wurzel mit ¼ Liter kochendem Wasser und lässt dies 10 Minuten ziehen. Nach dem Abseihen nach Wunsch mit Honig süßen und davon […]

Gute Nachrichten für Apfelallergiker

Laut Prof. Dr. Karl-Christian Bergmann vom Allergiezentrum der Berliner Charité gibt es in Deutschland mehr als 2 Millionen Menschen, die allergisch auf Äpfel reagieren. In einer gemeinsamen Studie mit dem BUND Lemgo wurde nachgewiesen, dass […]

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