Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
Suche im Wissensschatz
Ein Glas mit dunkler Flüssigkeit steht auf einer verwitterten Holzoberfläche neben einem kleinen Haufen Erde und frischen grünen Blättern und erinnert Sie daran, dass nachhaltiger Genuss selbst in der Hand liegt – vor einem unscharfen natürlichen Hintergrund.

Heilsame Mooranwendungen für jeden Tag

Anwendungen mit Moor und Schlamm sind ein wahrer Hochgenuss und in Wellness-Häusern nicht mehr wegzudenken. Sie können in vielen Variationen durchgeführt werden. Allen gemeinsam dient als Grundlage Torf vermengt mit Wasser, zumeist mit Wärme kombiniert. So können bestehende Leiden durch äußere Packungen und Bäder sowie durch innere Trinkkuren schonend gelindert bzw. ihnen bei regelmäßiger Anwendung vorgebeugt werden. Paracelsus berichtete bereits in seinem "Baderbüchlein" über die positive Wirkung von Heilerden und Heilmooren bei Gelbsucht, Gallenleiden, Fieber, Unfruchtbarkeit, Vernarbungen und Appetitmangel. Weitere […]
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Herz und Kreislauf stärken, wenn es heiß wird

An heißen Tagen ist die Belastung für unser Herz-Kreislauf-System besonders hoch. Denn das Herz muss bei Hitze seine Pumpleistung erhöhen, um den Körper ausreichend kühlen zu können. Das ist bei einem schwachen Herzen entsprechend schwieriger, […]

Heilpflanze des Jahres 2026: die Gemeine Nachtkerze

Der NHV Theophrastus, der seit über 20 Jahren die „Heilpflanze des Jahres“ kürt, hat die Gemeine Nachtkerze (Oenothera biennis) zur Heilpflanze des Jahres 2026 ernannt. Das hochwertige Öl der Pflanze, deren Samen essenzielle Fettsäuren, u. […]

Hildegards Veilchensalbe hilfreich bei Brustverkalkungen

Ich gehe alle 2 Jahre zur Mammografie, und vor 4 Jahren hieß es, es gäbe Verkalkungen. Nach 2 Jahren waren sie mehr geworden. Ich begann sofort, täglich abends meine Brüste mit der Hildegard von Bingen […]

Heilerde und Natron binden Toxine und hemmen Entzündungen

Selbst bei einem wurzelbehandelten Zahn, der entzündet war, konnte ich mit Natron und Heilerde sowie 3 Tassen Salbeitee am Tag verhindern, dass er gezogen werden musste. Ursula M., E-Mail

Heilpflanzen gegen übermäßiges Schwitzen

Schwitzen gehört zum natürlichen Stoffwechselprozess unseres Körpers. Es ist gesund und notwendig, um die Körpertemperatur zu regulieren. Doch was, wenn wir – sei es durch Medikamenteneinnahme, die Wechseljahre oder andere Probleme – an übermäßigem Schwitzen […]

Heilungsprozess nach Augen-OP sanft unterstützen

Nach meiner Augenoperation verhalfen mir die Conisan N®-Augentropfen der Firma vitOrgan zu einem schnelleren Heilungsverlauf. Die Tropfen bilden einen schützenden Film auf der Hornhaut und sorgen für eine nachhaltige Befeuchtung der Augenoberfläche. Zudem unterstützen sie […]

Herzrhythmusstörungen mit Magnesium lindern

Gerne möchte ich meine Erfahrung mit Herzrhythmusstörungen teilen. Nachdem der Arzt mir schon Betablocker verordnet hatte, habe ich mir eine 2. Meinung eingeholt. Dieser Kardiologe riet mir zu Magnesium Verla purKaps, eine Form von Magnesium, […]

Heilkräftiger Avocadokern

Bislang habe ich Avocadokerne entweder eingepflanzt oder weggeworfen. Nun erzählte mir mein Bruder von ihren Heilkräften, die ihm prima gegen seine Knieschmerzen geholfen hätten. Hierzu hat er den Kern geschält, getrocknet, mit der Muskatpresse gerieben, […]

Hormonschwankungen: Hilfe aus der Pflanzenwelt

In unserem Körper befindet sich eine Vielzahl an Hormonen, die wir selbst herstellen. Aber auch einige Nahrungsmittel und Heilpflanzen enthalten Hormone und/oder hormonähnliche Stoffe (Phytohormone), die unseren Hormonhaushalt weitgehend beeinflussen können. Zu den bekanntesten Vertretern […]

Zu sehen sind zwei Ausgaben des deutschen Gesundheitsmagazins „natur & heilen“. Das eine Titelblatt mit Löwenzahnsamen und das andere mit einer rosa Pfingstrose laden dazu ein, sich der Welt zu schenken – durch inspirierende Gesundheitsthemen in weißen und roten Überschriften.

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