Ingwer-Zitronen-Getränk bei Völlegefühl

Nach einer besonders schwer verdaulichen Mahlzeit hilft ein Aufguss aus Ingwerwurzel und einer Zitrone der Verdauung und beseitigt innerhalb weniger ­Minuten Völlegefühl und Blähungen.

Das im Ingwer enthaltene Gingerol regt die natürliche Magenkon­traktion an. In Verbindung mit der Säure der Zitrone hilft dies, die Verdauungsenzyme zu aktivieren. Das Ergebnis: Die Nahrung wird schneller in den Darm befördert, wodurch im Magen Platz geschaffen wird.
Rainer W., E-Mail

©NATUR & HEILEN 2026