Natürliche Appetitzügler

Möchte man den Appetit ohne Chemie auf natürliche Weise ­reduzieren, gibt es eine ganze Reihe an Gewürzen und Kräutern, die das Hungergefühl dämpfen. Dazu gehört die Gartenkresse, die appetithemmendes Chrom enthält und durch ihre Schärfe die Fettverbrennung ankurbelt. Kurkuma hat mit seinem Wirkstoff Curcumin viele Eigenschaften, die das Abnehmen fördern.

Schwarzkümmel ist zudem in der Lage, die Blutfette zu senken. Ebenfalls zu den Appetitzüglern zählt der Zimt, der den Blutzuckerspiegel ausgleicht und Heißhungerattacken effektiv verhindert. Weitere Pflanzen, die Hunger reduzieren können, sind Pfefferminze, Petersilie, Bockshornklee, Zwiebeln und Stevia.

© NATUR & HEILEN, Juli 2024