Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Spargel – Frischetest

Die Spargelzeit ist eine der schönsten Jahreszeiten. Man sollte dabei auf eine gute Qualität achten. Frischetest: Guter Spargel lässt beim Zusammendrücken am Schnittende Saft, es sollten keine Verfärbungen oder Schrumpfungen zu sehen und die Köpfe des weißen Spargels sollten fest, geschlossen und nicht aufgeblüht sein. Spargel schmeckt nur bitter, wenn er zu dicht am Wurzelstock gestochen wurde, hier hilft das großzügige Abschneiden der Enden. Übrigens: Grüner Spargel wird stehend in Wasser an kühlem Ort gelagert. Erika St., Hohenpeißenberg
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Sonnenhut wirksam bei Sonnenallergie

Die Mallorca-Akne, auch Sommerakne (Acne aestivalis) genannt, ist eine vielgestaltige Hautschädigung, die häufig einige Tage nach dem ersten intensiven Sonnenbad des Jahres im Frühjahr oder zu Beginn des Urlaubs auftritt. Dabei bildet die Haut an […]

Salbeiessig für eine schöne Haut

Salbeiessig eignet sich verdünnt hervorragend für die Kosmetik, z. B. als Gesichtslotion oder Haarspülung. Salbei strafft und kräftigt Haar und Haut. So wird der Kräuteressig hergestellt: In 1 Liter Weißweinessig werden zwei junge Zweige Salbei […]

Schafwolle heilt Ohrenentzündung

Ich habe sehr gute Erfahrungen mit Rohwolle gemacht! Seit Monaten hatte ich immer wieder Ohrenschmerzen, die mit nichts zu beheben waren. Dann holte ich mir Schafwolle direkt vom Bauern und steckte sie mir statt Watte […]

Süßlupine als hochwertige Eiweißquelle

Im Mittelmeerraum wurden Lupinen bereits in 3000 Jahre alten Schriften erwähnt. Ursprünglich enthielten Lupinen bittere und schlecht verdauliche Alkaloide. Züchtern ist es jedoch gelungen, alkaloidarme Sorten heranzuziehen, die als Süßlupinen bezeichnet werden und deren Kerne […]

Süßlupine als hochwertige Eiweißquelle

Im Mittelmeerraum wurden Lupinen bereits in 3000 Jahre alten Schriften erwähnt. Ursprünglich enthielten sie bittere und schlecht verdauliche Alkaloide. Züchtern ist es jedoch gelungen, alkaloidarme Sorten heranzuziehen, die als Süßlupinen bezeichnet werden und deren Kerne […]

Schwarzer Rettich für Galle und Atemwege

Eine großartige Möglichkeit, die Gallenproduktion anzuregen und bei der Fettverdauung zu helfen, ist der Sirup von scharfem Schwarzen Rettich. Dazu schneidet man den Kopf des Schwarzen Rettichs ab und höhlt ihn aus. Mit einer Stricknadel […]

Schnupfenkeime „verduften“ mit Eukalyptusöl

Ätherisches Eukalyptusöl bekämpft Atemwegserkrankungen sehr erfolgreich, denn es wirkt durch seine Inhaltsstoffe stark schleimlösend. Einfach über Nacht zehn bis 20 Tropfen in eine Wasserschale geben, die neben dem Bett steht, und die Nase wird freier. […]

Schöne glänzende Haare

Dichte, glänzende Haare erhalten ihre kräftige Struktur vor allem durch gesunde Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, ab und zu Fisch und viel Wasser ohne Kohlensäure – plus einmal in der Woche eine Hirsemahlzeit. […]

Schwarzkümmelhonig macht Kinder stark

In islamischen Ländern ist der Schwarzkümmel bekannt als Brotgewürz, man kann ihn aber auch pikant beispielsweise zu eingelegtem Schafskäse essen. Regelrecht heilsam auf zu dünne Kinder wirkt Schwarzkümmelsamen, der mit Honig, Mandeln, Haselnüssen und Walnüssen […]

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