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Flohsamenschalen bei Darmträgheit
Die besten Erfahrungen habe ich mit den Schalen von Flohsamen gemacht, da sie nicht wie die Samen in Darmausbuchtungen hängen bleiben und außerdem glutenfrei sind. 1 Teelöffel Schalen täglich in einer großen Tasse Wasser gelöst […]
Fit bleiben mit Wasser und Zitrone
Morgens trinke ich regelmäßig ein großes Glas warmes Wasser mit Zitrone. Das hilft, meine Verdauung in Schwung zu bringen, meine Abwehr zu stärken, und ich konnte sogar meinen Cholesterinspiegel damit senken. Horst W., München
Fitmacher für müde Füße
Eine wirkungsvolle Übung bei müden Füßen schildert die Apotheken-Illustrierte: Dazu setzt man sich barfuß auf einen Stuhl und legt einen Tennisball vor sich auf den Boden. Den Ball zwischen den beiden Fußballen einklemmen und vom […]
Frischobst-Alternativen
Frisches, möglichst ungespritztes Obst und Gemüse aus der Region – wer keine solidarische Hofgemeinschaft in der Nähe hat, dem stehen weitere Möglichkeiten zur Verfügung, um sich mit Produkten aus dem ökologischen Landbau zu versorgen. Gemüsekisten: […]
Feta-Käse – gesunde Delikatesse
Zu den pikantesten und kräftigsten Käsesorten aus den Mittelmeerländern und vom Balkan gehört der Schafskäse. Aus Griechenland stammt der „Feta-Käse“, der inzwischen aber auch von deutschen Milchbetrieben hergestellt wird. Er ist ein typischer Weichkäse mit […]
Franzbranntwein hilft bei Krampfadern
In meiner Hausapotheke darf der Franzbranntwein nie fehlen, da er sich bei meinen schmerzhaften Krampfadern sehr bewährt hat. Seine Inhaltsstoffe – Latschenkiefernöl, Menthol, Kampfer und Alkohol – kühlen angenehm und die schmerzlindernde Wirkung ist sofort […]
Flohsamen-Pulver gegen Darmträgheit
Ich nehme jeden Morgen zusammen mit dem Müsli einen Messlöffel (24 Gramm) Flohsamenschalen-Pulver gegen Darmträgheit zu mir, denn ich habe die Erfahrung gemacht, dass Pulver schneller quillt. Dafür setze ich das Pulver bereits abends an […]
Früchte-Tag: Wohltuende Entlastung für den Organismus
Wer sich nach Grillfesten, Partys und Familienfeiern unwohl fühlt und ein paar Kilo zuviel auf die Waage bringt, tut gut daran, gelegentlich einen Entlastungstag einzulegen. Ein solcher Tag befreit uns – wenigstens teilweise – von […]
Frühlingsfit durch Mispeln
Viel zu wenig beachtet wird bei uns eine Frucht, die sich in Italien und anderen Mittelmeerländern großer Beliebtheit erfreut: die Mispeln. Die Italiener nennen sie Nespola, die Franzosen Nèfle du Japon und die Engländer Loquats. […]
