Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Natürliches Antibiotikum Korianderöl

Die Volksmedizin kennt das aus dem Samen gewonnene ätherische Korianderöl seit Langem als verdauungsförderndes und krampflösendes Mittel, im Altertum wurde es als „wurmvertilgend“ beschrieben. Koriander hat ein warmes, angenehm würziges Aroma, das Öl gibt es in Apotheken. Sicher ist nun, dass es auch keimtötende Wirkung hat bzw. die Vermehrung von Bakterien stark hemmt. Portugiesische Forscher fanden heraus, dass Korianderöl 12 verschiedene Bakterienstämme bremst und größtenteils auch abtötet. Die Wissenschaftler sehen es als ein natürliches Antibiotikum, das in Arzneien verwendet werden […]
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Nasse Socken gegen Schlafstörungen

Es gibt vielfältige Ursachen für Schlaflosigkeit. So können neben Herz-Kreislauf-Erkrankungen, behinderter Atmung, gestörter Hormonproduktion vor allem der Schilddrüse und Hormonumstellung in den Wechseljahren auch kalte Füße den Schlaf rauben. Aus dem Bereich der Neurologie leiden […]

Nasenbluten mit Bindfaden stoppen

Auf einer Reise hat mir jemand einmal einen guten Tipp zum Stoppen von Nasenbluten gegeben: Je nachdem aus welchem Nasenloch die Blutung kommt, wickelt man einen Bindfaden um den kleinen Finger der entgegengesetzten Hand. Blutet […]

Nasendusche mit Emser-Salz

Da ich einen Beruf habe, bei dem ich viel reden muss, litt ich immer wieder unter Heiserkeit, oft verbunden mit einer Mandelentzündung. Eine Empfehlung brachte den gewünschten Erfolg: Ich mache nun eine tägliche Nasendusche mit […]

Neu auf dem Markt: Schwarzer Quinoa

Eine echte Neuheit auf dem Markt ist schwarzer Quinoa. Bisher kannte man die Körnerfrucht aus Südamerika nur in Weiß und Cremefarben. Doch seit einigen Monaten gibt es Quinoa auch in Schwarz. Dabei handelt es sich […]

Nelkenwurz-Tinktur gegen Zahnfleischentzündung

Zahnfleischentzündungen können zur Schmerzlinderung und Ausheilung mit Nelkenwurz- Tinktur betupft werden. Hierfür werden frische oder getrocknete klein geschnittene Wurzelstücke der Nelkenwurz (nicht mit Nelken verwechseln!) bis zur Hälfte in ein dunkles Glas gegeben und mit […]

Zu sehen sind zwei Ausgaben des deutschen Gesundheitsmagazins „natur & heilen“. Das eine Titelblatt mit Löwenzahnsamen und das andere mit einer rosa Pfingstrose laden dazu ein, sich der Welt zu schenken – durch inspirierende Gesundheitsthemen in weißen und roten Überschriften.

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