Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Efeu: Eine Ranke für den freien Atem

Den grünen Efeu, der sich malerisch an alten Gemäuern, Dachrinnen und Bäumen emporwindet, kennt wohl jeder. Wie ein Tausendfüßler hält er sich mit seinen unzähligen kleinen Haftwurzeln fest und kann so Maximalhöhen von bis zu 50 Metern erklimmen. Düsterer Beton schreckt ihn ebenso wenig ab wie die dunklen Wintermonate, und sein gelb- bis dunkelgrünes Laub tupft überall etwas Farbe ins triste Grau. Weniger bekannt ist seine heilende Wirkung. Am ehesten wissen Eltern davon, die ihren Sprösslingen zur Erkältungszeit Efeu-Saft gegen […]
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Eine bunte Amerikanerin, heilsam und lecker

Die Große Kapuzinerkresse (Tropaeolum majus) erhielt ihren Namen von den Spaniern Südamerikas, weil ihre großen orange-, rot- und gelbfarbenen Blüten sie an die Kapuzen von Mönchskutten erinnerten. Kapuzinerkresse ist heute in unseren Gärten heimisch. Sie […]

Eibischwurzeltee – der Tee im Winter

Eine bewährte Heilpflanze gegen Erkältungskrankheiten im Winter ist der Echte Eibisch (Althaea officinalis). Ein Tee aus den Wurzeln lindert Husten, Bronchialkatarrh und sogar Brustfellentzündung. Ein bis zwei Tassen Eibischwurzeltee pro Tag reichen zur Vorbeugung aus. […]

Energieschluckern auf der Spur

Intelligente Stromzähler: Wer Strom sparen möchte, kann laut Internetplattform www.heizsparer.de eine Vielzahl an Maßnahmen zur Reduzierung des Energieverbrauchs nutzen. Ein guter Weg, sich über den eigenen Energieverbrauch bewusster zu werden, ist die Benutzung von intelligenten […]

Essig senkt den Blutzucker

Die meisten Diabetiker leiden an einem Typ-II-Diabetes, der immer häufiger auch bei jüngeren Menschen auftritt. Betroffene sollten unbedingt zunächst einen Versuch mit natürlichen Blutzuckersenkern machen, ehe zu den nicht nebenwirkungsfreien, chemischen Medikamenten gegriffen wird. Neben […]

Ein Kraut zum Kochen: Liebstöckl

Er gehört zu den beliebtesten Kräutern unserer Küche: der Liebstöckel. Er ist kein zartes Pflänzchen, sondern eine robuste Pflanze mit kräftig-würzigem Aroma, weshalb er auch Maggikraut genannt wird. Seine Blätter sehen dem Selleriekraut verblüffend ähnlich. […]

Eistee kühlt an heißen Tagen

Wenn wir im Hochsommer unter einer Hitzeglocke stöhnen, lechzt jeder nach erfrischenden Getränken. Fruchtsäfte, Wasser, Bier und Kaffee – alles wird gierig hinuntergekippt. Vieles stillt den Durst noch nicht einmal richtig. Süße Säfte zum Beispiel […]

Eigenurin gegen Tinnitus

Es ist oft schwer und mühselig, Tinnitus-Beschwerden zu mildern oder gar zu heilen. Ich habe es mit Eigenurin versucht: Regelmäßig morgens, mittags und abends jeweils 5 Tropfen mit der Pipette ins Ohr träufeln und mit […]

Es muss nicht immer Fleisch sein: Man kann auch vegetarisch grillen

Zu den schönsten Freizeit- Vergnügen im Sommer gehört das Grillen. Gemeinsam sitzt man vor der Glut, spürt ihre Kraft und Wärme und freut sich auf die duftenden Leckereien, die auf dem Rost brutzeln. Wer kein […]

Ein Teelöffel Honig gegen Heuschnupfen

Nach mehreren “Heuschnupfen- Sommern” bekam ich von einer Bekannten den Tipp, es doch mal mit Honig zu versuchen. Ich bin nun seit zwei Sommern von der Plage befreit. Man muss in der Frühe auf nüchternen […]

Gezeigt werden zwei Ausgaben des deutschen Gesundheitsmagazins natur & heilen. Auf der Vorderseite sind Lachs, Blaubeeren und Blattgemüse abgebildet, während die Rückseite bunte Beeren auf einem Zweig zeigt. Beide haben Artikelüberschriften in deutscher Sprache.

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