Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Bekömmliches Frischkorn-Müsli

Es ist gut, den Tag mit einem gesunden Frühstück zu beginnen. Hierzu bereite ich mir schon am Abend vorher ein Müsli vor: In einer kleinen Schüssel mit Wasser werden 1 - 2 EL Buchweizen, 1 EL Sonnenblumenkerne, ½ EL Leinsamen und etwas kleingeschnittenes Trockenobst wie z. B. Datteln, Pflaumen oder Aprikosen eingeweicht. Am nächsten Morgen werden die eingeweichten Zutaten in eine größere Schüssel gegeben und frisches Obst wie Äpfel, Birnen, Bananen, Erdbeeren, Ananas, Mango etc. darunter gemischt. Dieses Frischkorn-Müsli ist […]
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Blasenentzündung durch Badefreuden

Wenn die Blase nach zu langem Baden zwickt, sollten sofort Maßnahmen zur Abhilfe ergriffen werden: Viel trinken, aber keinen Kaffee und starke Gewürze, weil diese die Schleimhaut reizen; es eignen sich Kräutertees aus Bärentraubenblättern, Kamille, […]

Brombeeren: Die Blätter sind ein bewährtes Heilmittel

Erst rot, dann schwarz sind die ersten Brombeeren des Spätsommers, die man bereits im August finden kann. Bis Oktober gibt es ständig Nachschub – tief schwarze Beeren, die je nach Sonnenbestrahlung kräftig säuerlich oder angenehm […]

Borax bei verfilzten Haaren

Zu Ihren „Fragen & Antworten“ aus NATUR & HEILEN 11/2014 über verfilzte Haare möchte ich Folgendes anfügen: Als unsere Tochter klein war, bekam sie nach Arnika als zweithäufigstes homöopathisches Mittel Borax. Und zwar immer dann, […]

Besenreiser mögen keine Bürsten

Besenreiser sollten nicht mit harten Borsten gebürstet werden. Ein zu starker Strich oder Druck ist ebenfalls nicht gut. Besenreiser im Gesicht sollten in keinem Falle gebürstet werden. Stattdessen eignen sich gewöhnliche Badeschwämme (Spnongia officinalis). Sie […]

Bergahorn – Baum des Jahres 2009 Edles Holz und süßer Sirup

Im Schweizer Wallis, wo sich die höchsten Gipfel Europas erheben, ist er auf fast 2000 Metern noch als wohlgeformter Baum zu finden. Bis zu sechshundert Jahre alt kann der Bergahorn werden, der in vielen Bergdörfern […]

Bachblüten für die Raucherentwöhnung

Als ich mir das Rauchen abgewöhnen wollte, hat mir eine Mischung dreier Bachblüten sehr gut geholfen: Tausengüldenkraut (Centaury), das für Menschen ist, die einen schwachen Willen haben, Hornkraut (Cerato) für diejenigen, die sich selbst nicht […]

Backpulver gegen Sodbrennen

Besonders während der Weihnachtszeit, in der ich gerne ausgiebig schlemme, neige ich zu Sodbrennen. Manchmal ist es so stark, dass ich nachts gar nicht mehr schlafen kann. Ich nehme dann immer ein halbes Glas warmes […]

Breitwegerich bei entzündeten Wunden

Breitwegerich stammt aus derselben Familie wie der Spitzwegerich, seine Blätter sind nur runder und er wächst flach am Boden wie eine Rosette. Seine entzündungshemmenden Wirkstoffe können wirksame Hilfe zum Beispiel auf einer Wanderung leisten, wenn […]

Balsamico-Essig gegen Fruchtfliegen

Fruchtfliegen können sehr lästig werden, wenn sie sich auf frischem Obst niederlassen. Hier hilft ein kleiner Trick: 2 TL Balsamico-Essig und 1/2 TL Zucker miteinander verrühren, diese Mischung in ein Schnapsglas füllen und neben der […]

Abgebildet sind zwei Ausgaben von Natur & Heilen. Das linke Cover mit einer brennenden Kerze im Dunkeln und das rechte mit frostbedeckten rosafarbenen Beeren heben beide einmalig wertvolle (

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