Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
Suche im Wissensschatz

Waldmeister-Tee: stärkend und beruhigend

Waldmeister ist nicht nur ein willkommener duftender Frühlingsbote. Er kann neben einer köstlichen Maibowle auch als Tee seine Heilkräfte entfalten. Das blühende Waldmeisterkraut enthält Cumarin, das leicht beschwingt und in geringer Dosierung bei Kopfschmerzen und Migräne hilft. In höherer Dosierung kann Waldmeister jedoch Kopfschmerzen verursachen. Da der Waldmeister eine beruhigende und entkrampfende Wirkung hat, ist er ein gutes Mittel gegen Schlaflosigkeit und Unruhe. Ein Duftkissen im Bettchen kann auch Kindern besseren Schlaf bescheren. Durch den Cumarin-Gehalt wird die Blutgerinnung herabgesetzt, […]
Weiterlesen

Wider den Haarausfall

Bei Haarausfall sollte abgeklärt werden, ob eine ernstere Störung dahinter steckt, wie beispielsweise Hormonstörungen, Mangel an Spurenelementen oder Mineralstoffen, Schilddrüsenstörungen, chronische Infektionen, bestimmte Medikamente oder Stress und Erschöpfung. Wenn keine genaue Ursache gefunden wird, kann […]

Warmes Olivenöl hilft bei Hustenattacken

Wenn Sie – vor allem von nächtlichen – Hustenattacken geplagt werden, geben Sie etwas Olivenöl in einen Topf, bis der Boden des Topfes bedeckt ist. Erwärmen Sie das Öl nur leicht (Vorsicht: lassen Sie es […]

Wasabi und Meerrettich: Wurzeln, die zu Tränen rühren

Wohl kaum jemand, der Hausmannskost schätzt, hätte es für möglich gehalten, dass der Meerrettich – fester Bestandteil der traditionellen Küche – einmal Konkurrenz bekommen würde. Der Konkurrent – Wasabi genannt – stammt aus Japan, ist […]

Wenn der Ischias wieder schmerzt

Bei Herbstbeginn, wenn es kälter und vor allem feuchter wird, habe ich oft Probleme mit meinem Ischiasnerv, der mir vom Kreuz über das Gesäß bis zur Ferse wehtut. Treten die Schmerzen akut und plötzlich auf, […]

Winterliche Delikatesse: Die Haferwurzel

Bereits die Alemannen wussten, dass Haferwurzeln (Habermark) ein äußerst nahrhaftes und gesundes Gemüse sind. Die enthaltenen Mineralien (Kalium, Kalzium, Magnesium), Ballast- und Schleimstoffe stärken Leber und Galle, besänftigen den Magen und fördern die Verdauung. Hervorzuheben […]

Wie lange sind Gewürze haltbar?

Ungeöffnete Packungen von getrockneten Gewürzen, bei denen das Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) überschritten ist, können noch einige Monate verwendet werden. Bereits geöffnete Gewürzpackungen, die schon länger in Gebrauch sind, sollten nach Ablauf des MHDs entsorgt werden, vor […]

Warzen und Zahnherde

Seit Jahren hatte ich eine unschöne Warze am kleinen Finger der rechten Hand, sie kam trotz chirurgischer Entfernung wieder. Ich las dann vom Zusammenhang zwischen Zahnherden und Warzen. Mir sollte der rechte obere Schneidezahn gezogen […]

Wasser hält uns in Schwung

Das Trinken von Wasser ist ein Frischekick für Körper und Geist, das ist schon lange bekannt. Doch wie viel Wasser sollte es täglich sein? Die Dosis ist individuell, vor allem, da jeder Mensch ein anderes […]

Weizenkleie für eine glatte Haut

Was tun an Tagen, an denen die Haut trocken, unrein, müde und fahl aussieht? Hier können Naturprodukte wunderbare Ergebnisse erzielen. Viele davon kann man auch verzehren, sie wirken somit von Innen und Außen. Besonders gut […]

Gezeigt werden zwei Ausgaben der Zeitschrift natur & heilen, einmal mit einer Nahaufnahme von Knoblauch und der Überschrift „Bluthochdruck natürlich senken“, und einmal mit einer Nahaufnahme einer leuchtenden Blüte mit „Mega-Intelligenz“ auf dem Cover.

NATUR & HEILEN kennenlernen!

Mit zwei Gratis-Heften können Sie NATUR & HEILEN testen, bevor Sie sich für ein Abo entscheiden.