Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
Suche im Wissensschatz

Beschwerdefrei durch Armbäder

Ich nehme Bezug auf den Beitrag „Übersteigerter Geruchssinn“ im Februarheft 2014. Lange litt ich ebenfalls daran, bis mir ein Kurarzt in Bad Wörishofen riet, morgens und mittags Armbäder zu machen. Nach etwa einem halben Jahr bemerkte ich, dass ich gar nicht mehr so heftige Atembeschwerden bekam, wenn ich diesen Gerüchen ausgesetzt war. Seither mache ich die Armbäder immer noch! Heute, nach etwa drei Jahren, bin ich beschwerdefrei! Wilburga K., Oerlinghausen
Weiterlesen

Bei Bronchitis und Halsschmerzen: Huflattich

Im zeitigen Frühjahr gehört der Huflattich (Tussilago farfara) zu den ersten blühenden Pflanzen. Seine Blüten werden in der Erfahrungsheilkunde insbesondere zur Behandlung bei Atemwegserkrankungen, wie Husten, Bronchitis, grippale Infekte, Hals- und Mandelentzündung, eingesetzt. Er verringert […]

Baobab-Baum für weiche Haut

Der Affenbrotbaum, der in Afrika Baobab genannt wird, ist ein beeindruckender Baum von etwa 25 Metern Höhe. Er ist der typische Baum Afrikas und in der Savanne schon von Weitem durch seine eher flache, aber […]

Brotaufstriche für Veganer

Rezepte für warme vegane Gerichte und Salate gibt es viele. Aber wenn es darum geht, für ein kaltes Abendessen, wie es bei uns beliebt ist, belegte Brote zuzubereiten, sind viele Veganer ratlos. Zwar gibt es […]

Blutzucker mit Hafer reduziert

Meine Mutter konnte mit täglich drei Tassen grünem Haferstroh-Tee und einer Schale Haferflocken zum Frühstück den Blutzuckerspiegel nach drei Monaten wieder auf Normalwerte einpendeln. Das nenne ich Erfolg, der ans Herz geht. M. H., E-Mail

Bierhefe bei Mundwinkelrissen

Mundwinkelrhagaden entstehen häufig bei Vitamin-B-Mangel. Ich habe sehr gute Erfahrung mit Bierhefe – innerlich eingenommen – gemacht. Zusätzlich kann eine an Vitamin B12 reiche Aprikosencreme die Heilung von außen unterstützen. B. Th., Augsburg

Bockshornklee macht Appetit

Kaum eine Heil- und Gewürzpflanze ist so verkannt wie der Bockshornklee. Der Grund mag der starke, würzige Geruch sein, vielleicht auch die Schärfe, die bei reichlicher Verwendung auftritt. Doch neuerdings stößt er auf immer mehr […]

Beinwellsalbe bei Trigeminusschmerzen

Mir half bei einer Trigeminusneuralgie eine selbsthergestellte Beinwellsalbe sehr gut. An den ersten Tagen wurden die Schmerzen schlimmer, aber dann heilte alles vollständig ab – bis heute. Ich habe die Creme zur Ausheilung drei Monate […]

Bewährte Tipps zur Senkung von "schlechtem" Cholesterin auf natürlichem Weg

Ohne Cholesterin können wir nicht leben. Wir brauchen es zur Bildung von Zellwänden, Nervenfasern, Hormonen, Vitamin D3 und Gallensäure. Unser Körper kann es selbst herstellen. Es wird zwischen “gutem” (HDL) und “schlechtem” (LDL) Cholesterin unterschieden. […]

NATUR & HEILEN kennenlernen!

Mit zwei Gratis-Heften können Sie NATUR & HEILEN testen, bevor Sie sich für ein Abo entscheiden.