Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Heilteekur zum “Frühlingsputz”

Das Frühjahr ist die beste Jahreszeit, um den Körper zu aktivieren und neue Kraft und Jugendlichkeit zu "tanken". Allzuviel Stoffwechsel-Endprodukte, Gifte und Fettablagerungen haben sich in den letzten Monaten angesammelt, die mit Diät und Fasten abgebaut werden müssen. Gleichzeitig sollte eine Blutreinigungs- und Entschlackungskur durchgeführt werden. Die Organe mit Ausscheidungs- und Entgiftungsfunktion werden dadurch angeregt und unerwünschte Stoffwechselprodukte wie Harnsäure und Biliburin aus dem Blut entfernt. Die Kur hilft gegen Stoffwechselstörungen, Rheuma, Gicht, Gelenkbeschwerden und Ödeme. Außerdem werden die Nieren […]
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Homöopathische Reiseapotheke – die fünf wichtigsten Mittel

Urlaubszeit ist Reisezeit – neben Badeanzug, Sonnencreme und Strandlektüre darf auch die homöopathische Reiseapotheke nicht fehlen. Die Zusammenstellung der Arzneimittel für die typischen Reiseerkrankungen oder Verletzungen will gut geplant sein. Die Carstens-Stiftung „Natur und Medizin“ […]

Hortensien brauchen Eisen

Ich bin eine leidenschaftliche Hobby-Gärtnerin und habe den Tipp einer Bekannten ausprobiert, um meine Hortensien, die nicht mehr richtig blühen wollten, zu neuem Leben zu erwecken. Wenn man einige verrostete Nägel um den Wurzelballen legt, […]

Hühneraugen aufweichen

Durch zu eng sitzendes Schuhwerk kommt es häufig zu schmerzenden Hühneraugen an Zehen, Fußaußenseite und der Fußsohle, eine Verhornungsreaktion des Körpers. Wichtig ist, das Auge in der Mitte der Hornhaut herauszulösen. Wenn dies durch Seifenfußbäder […]

Hopfen - "Arzneipflanze des Jahres 2007"

Für das Jahr 2007 wurde der Hopfen (Humulus lupulus) vom Studienkreis “Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde” an der Universität Würzburg zur “Arzneipflanze des Jahres” gekürt. Hopfen ist im allgemeinen bekannt als Würze für die Herstellung von Bier. […]

Heißer Genuss für kalte Tage: Kostbarer Weißer Tee

Kostbarer Weißer Tee Erst vor einigen Jahren kamen aus China erste Proben eines ungewöhnlichen Tees. Eine Teesorte, die nicht schwarz, nicht grün, sondern weiß war. Teeliebhaber waren natürlich sofort neugierig geworden und wollten genau wissen, […]

Hartnäckiger Husten vergeht durch Honig-Zwiebelsaft

Diese zwei natürlichen “Antibiotika” sind unschlagbar: Honig und Zwiebeln verfügen über entzündungshemmende und regenerierende Wirkstoffe, die bei Erkrankungen der oberen Luftwege ein Segen sind. Für einen Saft werden entsprechend dem Bedarf Zwiebeln klein gerieben und […]

Hämorrhoiden: Eichenrinde und Beinwell helfen

Bei starken Hämorrhoiden hilft ganz vorzüglich der Auftrag einer guten Beinwell-Salbe (morgens und abends), verbunden mit täglichen Eichenrinde- Sitzbädern. Hierzu wird die am Vortag in kaltem Wasser eingeweichte Rinde langsam erhitzt. Beim Aufkochen sofort die […]

Hafer: Aufbau- und Kräftigungsmittel in der kalten Jahreszeit

Kaum ein Getreide wird bei Überarbeitungs- und Erschöpfungszuständen so geschätzt wie der Hafer (Avena sativa). Hafer enthält Vitamine der B-Gruppe, Vitamin K, E, Carotin, Mineralstoffe wie Phosphor, Kalium und Spurenelemente wie Eisen, Kobalt, Mangan, Zink, […]

Heilsame Mooranwendungen für jeden Tag

Anwendungen mit Moor und Schlamm sind ein wahrer Hochgenuss und in Wellness-Häusern nicht mehr wegzudenken. Sie können in vielen Variationen durchgeführt werden. Allen gemeinsam dient als Grundlage Torf vermengt mit Wasser, zumeist mit Wärme kombiniert. […]

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