Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Heißer Genuss für kalte Tage: Kostbarer Weißer Tee

Kostbarer Weißer Tee Erst vor einigen Jahren kamen aus China erste Proben eines ungewöhnlichen Tees. Eine Teesorte, die nicht schwarz, nicht grün, sondern weiß war. Teeliebhaber waren natürlich sofort neugierig geworden und wollten genau wissen, was es mit dieser Rarität auf sich hatte. Weißer Tee gilt als die edelste Teesorte der Welt. Er gehört zur Gattung der Teepflanzen Camellia Sinensis. Schon im 11. Jahrhundert vor Chr. schätzten die chinesischen Kaiser ihn wegen seines süß-lieblichen Aromas und seiner lebensverlängernden Kräfte. Angebaut […]
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Hartnäckiger Husten vergeht durch Honig-Zwiebelsaft

Diese zwei natürlichen “Antibiotika” sind unschlagbar: Honig und Zwiebeln verfügen über entzündungshemmende und regenerierende Wirkstoffe, die bei Erkrankungen der oberen Luftwege ein Segen sind. Für einen Saft werden entsprechend dem Bedarf Zwiebeln klein gerieben und […]

Hämorrhoiden: Eichenrinde und Beinwell helfen

Bei starken Hämorrhoiden hilft ganz vorzüglich der Auftrag einer guten Beinwell-Salbe (morgens und abends), verbunden mit täglichen Eichenrinde- Sitzbädern. Hierzu wird die am Vortag in kaltem Wasser eingeweichte Rinde langsam erhitzt. Beim Aufkochen sofort die […]

Hafer: Aufbau- und Kräftigungsmittel in der kalten Jahreszeit

Kaum ein Getreide wird bei Überarbeitungs- und Erschöpfungszuständen so geschätzt wie der Hafer (Avena sativa). Hafer enthält Vitamine der B-Gruppe, Vitamin K, E, Carotin, Mineralstoffe wie Phosphor, Kalium und Spurenelemente wie Eisen, Kobalt, Mangan, Zink, […]

Heilsame Mooranwendungen für jeden Tag

Anwendungen mit Moor und Schlamm sind ein wahrer Hochgenuss und in Wellness-Häusern nicht mehr wegzudenken. Sie können in vielen Variationen durchgeführt werden. Allen gemeinsam dient als Grundlage Torf vermengt mit Wasser, zumeist mit Wärme kombiniert. […]

Hilfe bei Drehschwindel

Mein Mann litt unter schwersten Menière-Schwindelanfällen. Eine Kombination aus “Vertigoheel”-Tropfen und sofort gespritzten “Vertigoheel”- Ampullen, Paspertin-Tropfen und ein Zitronenschnitzel gegen das Erbrechen verschafften Linderung. Allerdings nur, wenn sie schnell genug bei Beginn eines Anfalls genommen […]

Haferpflaster bei Ischialgie

Bei Ischiasschmerzen hat sich das Haferpflaster sehr bewährt. Hierzu werden 2 – 3 Esslöffel Hafer frisch gemahlen und mit Wasser zu einem dicken Brei verrührt. Anschließend vorsichtig erwärmen (nicht kochen!) und zügig auf den schmerzenden […]

Hautpeeling mit Hefe und Leinsamen

Zart und samtweich wird jede Haut durch ein schonendes Hefe-Peeling, das verhornte Hautschüppchen und sonstige Unreinheiten beseitigt. Dazu wird ein halbes Stück Bäckerhefe mit lauwarmer Milch verrührt und ein Esslöffel Brösel von Leinsamenbrot dazugegeben, so […]

Hilfe bei akuten Rheumaschmerzen

Rheumaschmerzen können sehr unangenehm sein. Zur Linderung empfehlen sich neben vitalstoff- und enzymreicher Ernährung viel trinken und drastischer Einschränkung von tierischem Eiweiß und Zucker, äußere Auflagen auf die betroffenen Stellen mit Heilerde, Umschläge mit frisch […]

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