Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Nelkenwurz-Tinktur gegen Zahnfleischentzündung

Zahnfleischentzündungen können zur Schmerzlinderung und Ausheilung mit Nelkenwurz- Tinktur betupft werden. Hierfür werden frische oder getrocknete klein geschnittene Wurzelstücke der Nelkenwurz (nicht mit Nelken verwechseln!) bis zur Hälfte in ein dunkles Glas gegeben und mit Alkohol (70 %) aufgefüllt. Nach drei Wochen abseihen. Diese Tinktur kann pur oder als Mundspülung verwendet werden; dafür 20 Tropfen in ein Glas Wasser geben. O.K. Wien
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Kiwi und Zespri - erfrischende Früchte für das ganze Jahr

Außen haselnussbraun und innen grasgrün – so kennen wir die Kiwi seit gut 25 Jahren. Doch jetzt drängen neue Sorten auf den Markt mit hellbrauner Schale und süßem, gelbem Fruchtfleisch. Manche haben eine so feine […]

Hilfe bei akuten Rheumaschmerzen

Rheumaschmerzen können sehr unangenehm sein. Zur Linderung empfehlen sich neben vitalstoff- und enzymreicher Ernährung viel trinken und drastischer Einschränkung von tierischem Eiweiß und Zucker, äußere Auflagen auf die betroffenen Stellen mit Heilerde, Umschläge mit frisch […]

Salat mit Gänseblümchen

Zu den ersten Frühlingsgrüßen gehört auch das Gänseblümchen (Bellis perennis). Als Garnierung kann es jeden Salat gehaltvoller machen. So weckt ein Rohkostsalat mit Gänseblümchen den Appetit und liefert die nötigen täglichen Vitamine. Als Basis dient […]

Koriander: Ein Gewürz mit hervorragender Heilwirkung

Koriander (Coriandrum sativum L.) ist eines der ältesten Würzund Heilmittel mit magen- und nervenstärkenden, krampflindernden sowie entzündungshemmenden Eigenschaften. Seine Samen entdeckte man sogar in den Grabstätten der Pharaonen und auch die römischen Legionen führten sie […]

Aus dem Winterschlaf erwachen!

Bewährte Mittel für einen munteren Start in den Frühling. Jeder zweite Deutsche leidet nach neuesten Umfragen an Frühjahrserschöpfung. Ursache ist meist eine Änderung der Großwetterlage von kalt auf warm. Auch das Hormon Melatonin, das in […]

Kiefernharzmilch gegen Reizhusten

Die ätherischen Öle des Harzes von Kiefern wirken sich sehr wohltuend auf die Bronchien aus und können bei ständigem Hustenreiz für Beruhigung sorgen. Hierfür wird 1 Teelöffel Sternkiefernharz aus der Apotheke mit 1 Tr. Lavendelöl […]

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