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Knie mögen Bewegung
Bewegliche Gelenke sind vor allem von ausreichender Bewegung abhängig, denn so wird der Stoffwechsel im Gelenk angeregt, die Abfallstoffe werden aus- und die Nährstoffe eingelagert. Als besonders kniefreundlich gelten Radfahren und Schwimmen, aber auch Sport […]
Schwarzkümmelöl stärkt die Abwehr
Das Öl des Schwarzkümmel-Samens ist ein wahrer Alleskönner, wenn eine starke Abwehr gefragt ist. Sowohl vorbeugend als auch bei akuten Erkältungskrankheiten mit Schnupfen, Halsschmerzen und Husten unterstützt das Öl das Immunsystem. Kurmäßig kommt es bekanntermaßen […]
Gierschsalbe bei Muskelverspannungen
Zu Ihrem Beitrag über Giersch in Heft 06/2014 möchte ich eine Salbe ergänzen, die bei Muskelverspannungen, aber auch bei Fibromyalgie, Arthrose oder Bandscheibenvorfall hilft: Im Frühling je eine Handvoll Giersch und Holunderblüten in einem Topf […]
Flohsamen-Pulver gegen Darmträgheit
Ich nehme jeden Morgen zusammen mit dem Müsli einen Messlöffel (24 Gramm) Flohsamenschalen-Pulver gegen Darmträgheit zu mir, denn ich habe die Erfahrung gemacht, dass Pulver schneller quillt. Dafür setze ich das Pulver bereits abends an […]
Seitan – Fleischersatz für Gourmets
Ein Nahrungsmittel mit besonders hohem Eiweißgehalt und daher vor allem für Vegetarier und Veganer geeignet ist Seitan. Dabei handelt es sich um ein Produkt aus Weizeneiweiß (Gluten), das schon vor rund 1000 Jahren von chinesischen […]
Kühlung bei Verletzungen: ja – aber richtig
Bei schmerzhaften Prellungen, Verstauchungen oder auch bei Insektenstichen ist Kühlung das erste Mittel der Wahl, um große Blutergüsse und Schwellungen zuverlässig zu verhindern. Will man dabei Kälteschäden vermeiden, sollte man einige Regeln beachten: Wickeln Sie […]
Zitronenkernöl gegen Parasiten im Körper
Zitronenkernöl schmeckt so bitter, dass man es in der Küche nicht verwenden kann, es würde den Geschmack der anderen Zutaten bei Weitem überlagern. In der Kosmetikbranche wird es aber viel benutzt, weil es einen zusammenziehenden, […]
Was tun bei Wadenkrämpfen
Jeder Muskel besteht aus zahllosen Muskelfasern, die mit feinen Nerven verbunden sind. Wenn nun ein unwillkürlicher Nervenreiz auftritt, kann sich der Muskel nicht entspannen, und er verkrampft sich. Zu den Ursachen zählen Störungen der Muskelnerven, […]
Heißer Genuss für kalte Tage: Kostbarer Weißer Tee
Kostbarer Weißer Tee Erst vor einigen Jahren kamen aus China erste Proben eines ungewöhnlichen Tees. Eine Teesorte, die nicht schwarz, nicht grün, sondern weiß war. Teeliebhaber waren natürlich sofort neugierig geworden und wollten genau wissen, […]