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Sanfte Medizin

Tee gegen innere Unruhe und Erschöpfung

Stress ist allgegenwärtig und wirkt sich äußerst negativ auf unsere Gesundheit aus. Jeden Tag für ein paar Minuten einfach nichts tun – das wäre Balsam für Körper und Seele. Unterstützend wirkt ein Tee, der eine beruhigende und ausgleichende Wirkung hat.

Zutaten: 25 g Melissenblätter, 20 g Hopfenzapfen, je 15 g Kamillenblüten, Baldrianwurzel, Lavendelblüten und 10 g Johanniskraut, alles getrocknet und zerkleinert. Die Kräuter vermischen und 1 EL mit kochendem Wasser übergießen, 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen und idealerweise 2- bis 3-mal täglich sowie vor dem Schlafengehen eine Tasse davon trinken.

© NATUR & HEILEN, Februar 2025

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