Wirksame Massage mit dem Ingwer- Ölauszug

Eine Massage mit einem durchblutungsfördernden Ingwer-Ölauszug wirkt nicht nur gegen Arthritis und Arthrose, sondern kommt auch zur Hautpflege bei Pickeln, Akne, Narben sowie gegen Falten zum Einsatz.

Hierzu erhitzt man 100 ml Basisöl (z. B. Sesamöl) im Wasserbad auf max. 60 °C, rührt 20 g Ingwerpulver in Bio-Qualität unter und lässt das Ganze bei geringer Hitze für 20 bis 30 Minuten leicht köcheln; ab und zu umrühren. Anschließend füllt man das Öl in ein steriles Schraubglas und lässt es an einem warmen Platz 4 bis 6 Wochen ziehen, dabei jeden Tag leicht schütteln.

Danach das Öl mehrfach durch ein ungebleich­tes Baumwolltuch filtern und in eine dunkle Glasflasche füllen. Für die Körpermassage reichen ein paar Tropfen aus, für die Gesichtspflege am besten nach der abendlichen Reinigung leicht einmassieren.

©NATUR & HEILEN, November 2025