Logo mit rotem Text mit der Aufschrift „Natur & Heilen“ und darunter in kleineren Großbuchstaben „DIE MONATSZEITSCHRIFT FÜR GESUNDES LEBEN“. Die klare, elegante Schriftart spiegelt den Fokus des Magazins auf Natur und ganzheitliches Heilen wider.
Ein einsamer, mit weißem Reif bedeckter Baum steht in einem verschneiten Feld unter einem tiefblauen Himmel mit Wolkenfetzen. Die Landschaft ist ruhig und winterlich, und in der Ferne sind weitere vereiste Bäume zu sehen.

Gesund. Leben. Ganzheitlich.

AKTUELLES HEFT
Februar 2026
Die Heilkraft der nordischen Ernährung
Nordic Diet
Das Titelbild der Zeitschrift natur & heilen zeigt einen Holzteller mit Lachs, Grünzeug, Kirschtomaten, roten Zwiebelscheiben und Blaubeeren auf einem blauen Tuch. Der Text hebt die nordische Ernährung und ihre gesundheitlichen Vorteile hervor.
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UNSERE PHILOSOPHIE

Was uns wichtig ist

In dieser herausfordernden Zeit brauchen wir mehr denn je seelische und körperliche Unterstützung. Je stürmischer es im Außen ist, desto mehr besteht unsere Aufgabe darin, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren und innerlich vollkommen ruhig zu bleiben. Monat für Monat stellt NATUR & HEILEN inmitten der Hektik des Alltags eine Oase der Ruhe dar und lädt mit positiven Botschaften, hoffnungsvollen Perspektiven und der Empfehlung der besten Therapien alle ein, die sich auf die Suche nach Mitteln und Wegen begeben, um die eigene Gesundheit zu optimieren und ein sinnerfülltes Leben zu führen.
Über uns
Nahaufnahme zarter, getrockneter Hortensienblüten, bedeckt mit glitzerndem Frost, wobei das Sonnenlicht ihre durchscheinenden Blütenblätter und komplizierten Adern vor einem weichen, unscharfen Hintergrund hervorhebt.

Was wir wollen

Mut machen

Besonders in den heutigen Zeiten, in denen eine tiefe Krise die ganze Welt in Atem hält, werden wir nicht selten von einem Gefühl der Ohnmacht überwältigt. Doch gerade jetzt ist es wichtig, nicht zu resignieren. Wie ein Bote überbringt NATUR & HEILEN jeden Monat eine wohltuende Botschaft, die eine inspirierende, Mut machende Perspektive auf den momentanen Augenblick eröffnet und uns dadurch eine positive Zukunftsvision entwickeln lässt.
Abstraktes Bild mit strahlenden pastellfarbenen Linien in Creme, Gelb, Beige und hellem Violett erinnert an einen Sonnenstrahleneffekt von der unteren Mitte nach außen und weckt durch seinen weichen und warmen Gesamtton ein Gefühl von höchstem Bewusstsein.

Bewusstsein erweitern

Unser Bewusstsein ist ein Spiegelbild dessen, womit wir uns tagtäglich beschäftigen. Bemühen wir uns, unsere höhere Natur auszudrücken, so werden unsere Gedanken, Gefühle und Taten von einer spirituellen Kraft durchdrungen, die nicht nur in unserem Leben, sondern auch in unserem Umfeld sichtbare Spuren hinterlässt. Indem wir unseren Wissenshorizont und unser Bewusstsein erweitern, können wir direkt auf diese Dimension einwirken – und die Welt verändern.
Sonnenlicht scheint durch die mit frischem, weißem Schnee bedeckten Äste. Der sanft verschwommene Hintergrund mit glitzerndem Bokeh ruft eine ruhige, winterliche Atmosphäre hervor – ein Gefühl von Spiritualität und innerem Lebenskompass.

Zur Entschleunigung anregen

Der Lebensrhythmus von vielen Menschen wird vom Credo des Immer-Schneller und Immer-Weiter diktiert. Dabei sind es gerade die ruhigen und entschleunigten Momente, die uns zurück zu unserer Mitte führen. Die Lektüre von NATUR & HEILEN lädt ein, die Zeiten des „Dazwischen“ zu genießen und dafür zu nutzen, abzuschalten, Informationen zu verarbeiten und über sich selbst zu reflektieren.
Bewährt und neu
Eine dampfende Schüssel Gemüsesuppe mit Kartoffelwürfeln, Karotten und Kräutern steht auf einem rustikalen Holztisch vor einem braunen Hintergrund und strahlt die Wärme und Behaglichkeit von Nächstenliebe aus.
Ernährung

Seelenwärmer aus der Küche

Heiß und kräftig

Bitte von allem etwas: Heiß und kräftig, gesund und feurig, sahnig und würzig. Dann wird uns warm ums Herz und die Winterkälte zum puren Genuss. Wenn die Tage viel zu kurz sind und die Abende […]
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Auf einem blauen Teller liegt eine Zeitschrift mit dem Titel

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VERSCHIEDENES
Eine Person mit Handschuhen führt an einer HLW-Übungspuppe im Freien in Deutschland die Herzdruckmassage durch. Im Hintergrund sind weitere Übungspuppen und Personen zu sehen, die an einer Erste-Hilfe-Sitzung teilnehmen.
Nachrichten

Jede Minute zählt – Ersthelfer-App verbreitet sich in Deutschland

Ein Familienvater bricht bewusstlos zusammen. Ursache: Herzinfarkt. Nur kurze Zeit später ist ein Ersthelfer zur Stelle und reanimiert den Bewusstlosen – noch Minuten, bevor der eigentliche Rettungsdienst eintrifft. Der Zusammen­gebrochene ist dank der raschen Hilfe […]
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Abstrakte Illustration mit Ansammlungen von kleinen, ovalen blauen Formen, die mit größeren, unregelmäßigen schwarzen Formen auf weißem Hintergrund durchsetzt sind. Das Muster erzeugt ein Gefühl von Bewegung und Textur.
Nachrichten

Schwarzer Pilz treibt Kreislaufwirtschaft voran

Wieder einmal ist es ein Mikroorganismus aus der Natur, der die Industriebranche verändern könnte: Dieses Mal ist es ein hefeähnlicher schwarzer Pilz, der in der Lage ist, industrielle Abfälle in nutzbare Materialien umzuwandeln. Entdeckt haben […]
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Eine bunte, geblümte Decke, Schuhe und persönliche Gegenstände sind auf dem Bürgersteig vor einer mit bunten Graffiti bedeckten Wand angeordnet, was auf einen behelfsmäßigen Schlafplatz für einen Obdachlosen hindeutet.
Nachrichten

Unbürokratische Hilfe für obdachlose Frauen

Die Gründe sind vielfältig und kommen oft aus heiterem Himmel: Jobverlust, die Trennung vom Lebens­partner oder auch eine schwere Erkrankung. Die Wohnungslosigkeit unter Frauen steigt stetig, auch wenn genaue Zahlen für Deutschland fehlen. Housing First […]
Weiterlesen
Ein digitaler Bildschirm zeigt ein Herzfrequenzmessgerät mit einem Herzsymbol, das 60 BPM anzeigt. Oben ist ein EKG-Liniendiagramm zu sehen, unten ein weiteres Liniendiagramm, das die Daten über die Zeit verfolgt. Der Hintergrund ist unscharf und blau gefärbt.
Nachrichten

Künstliche Intelligenz erkennt Körpersignale und Herzfrequenz

Die Entwicklungen im Bereich Künstlicher Intelligenz (KI) schreiten ungebremst ­voran. Jetzt haben Wissenschaftler der Universität Zürich und der Ruhr-Universität Bochum mit einem Experiment gezeigt, dass KI-Maschinen schon heute in der Lage sind, Daten der Körperphysiologie […]
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Zwei Ausgaben der deutschen Zeitschrift natur & heilen. Das eine Titelbild zeigt frostbedeckte rosa Beeren, das andere nordisches Essen mit Lachs, Grünkohl und Blaubeeren. Beide Titelseiten tragen gesundheitsbezogene Schlagzeilen in deutscher Sprache.

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Leserbriefe

Mutmacher in diesen schweren Zeiten

Wir haben Ihr Magazin jetzt seit anderthalb Jahren abonniert, und die Inhalte tragen mich immer wieder durch diese sehr bewegten Zeiten. Es ist immer wieder tröstend für mich zu sehen, welch wunderbare Menschen und Methoden es in der Heilarbeit gibt. Viele der Vorschläge, Ideen und Zusammenhänge in Ihren Artikeln machen mir Mut und lassen mich leichter mit den Herausforderungen unserer Zeit umgehen. Und natürlich setze ich einige Dinge um, die ich in Ihren Artikeln finde. Also, vielen, vielen Dank für Ihre gute Arbeit!
Angela Fuß

Die Sprache der Seele

Ich möchte bewundernd Danke sagen für die stetig aufklärenden Artikel. In meinem Leben habe ich noch nie etwas gefunden, was für mich als Laie so verständlich und hilfreich ist wie Ihre Zeitschrift!
B. Ertel

Positive Ausrichtung

Ich möchte mich ganz herzlich für die wunderbaren NATUR & HEILEN-Hefte bedanken, die ich seit mehr als 25 Jahren beziehe. Die Beiträge sind bereichernd, anspruchsvoll und setzen sich auch kritisch und achtsam mit geltenden Normen und Erwartungen auseinander. Und sie haben meines Erachtens eine positive Ausrichtung. In der heutigen Zeit ist es eine große Kunst, wenn ein Medium alle Bereiche des Lebens berücksichtigt!
Bärbel Schmidt-Dudda

Lebenslange Begleitung

Ich bin begeisterte Leserin Ihrer Zeitschrift. Gerade in diesen Zeiten tut es unheimlich gut zu erfahren, dass es auch immer andere Mittel und Wege gibt, um Krisen und Krankheiten zu bewältigen. Ich bin heilfroh, dass mich die Naturheilkunde – und hier besonders die Homöopathie – schon fast mein Leben lang begleitet. Dadurch konnte meiner Familie und auch meinen Tieren schon so oft geholfen werden.
Linda Hildsberg

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Allgemeines

NATUR & HEILEN : Holen Sie sich mit unserer Naturheilkunde-Zeitschrift interessante Themen und praktische Tipps direkt nach Hause

Ein Alltag mit schier nie enden wollenden To-Do-Listen, andauernde Hektik und dem damit verbundenen Zwang, mental immer einen Schritt voraus sein zu müssen, sorgen dafür, dass wir zunehmend den Bezug zur Natur, unserer natürlichen Kraftoase verlieren. Dabei ist die Natur eine Wohltat für Körper und Geist. Sie spendet Kraft, ermöglicht tiefe Erholung und hilft uns dabei, den Fokus auf das Wesentliche zu lenken. Nicht zuletzt ist die Natur aber auch eine Schatztruhe alter Heilmittel, die uns dabei hilft, unser Wohlbefinden zu verbessern. Mit unserer Naturheilkunde-Zeitschrift NATUR & HEILEN möchten wir das Interesse rund um altbewährtes Naturwissen wecken, Sie aber zugleich auch mit neuen Entwicklungen vertraut machen.

Freuen Sie sich mit unserer Naturheilkunde-Zeitschrift jeden Monat auf neue, spannende Themen

NATUR & HEILEN erscheint im Monatsrhythmus und versorgt Sie so zwölfmal im Jahr mit interessanten Themen rund um Naturheilkunde und Naturwissen. Wir gehen auf traditionelle Naturheilmittel und Heilmethoden ein, setzen uns mit neuen Erkenntnissen auseinander und wagen für den spannenden Exkurs in die Wissenschaft. Dabei dürfen Sie sich auf jeder Seite auf eine ansprechende Gestaltung, tiefgehende Berichte und umfassendes Wissen verlassen.

Wir möchten Mut spenden und Zuversicht geben

Gerade wenn draußen ein Sturm tobt, wünschen wir uns einen Ruhepol und kraftspendende Worte. Unsere Zeitschrift hält für Sie daher nicht nur interessante Berichte bereit, sondern birgt immer auch eine wohltuende Botschaft . Sie inspiriert, macht Mut und hilft Ihnen dabei, bei sich zu bleiben, wenn sich um uns herum alles verändert. Freuen Sie sich mit uns also auf die kleinen Lichtmomente im Alltag, die Ihnen immer wieder neue Kraft spenden.

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