Logo mit rotem Text mit der Aufschrift „Natur & Heilen“ und darunter in kleineren Großbuchstaben „DIE MONATSZEITSCHRIFT FÜR GESUNDES LEBEN“. Die klare, elegante Schriftart spiegelt den Fokus des Magazins auf Natur und ganzheitliches Heilen wider.
Nahaufnahme von zarten, hellrosa und blassvioletten Blumen, die im Freien blühen, mit grünen Stängeln und Blättern - eine sanfte Erinnerung an Achtsamkeit, während wir dem Fluss des Lebens folgen. Der sanft verschwommene Hintergrund zeigt Andeutungen von Grün und Himmel.

Gesund. Leben. Ganzheitlich

AKTUELLES HEFT
Mai 2026
Das Neuro-Lymph-System
Wie unser Gehirn nachts optimal entgiftet
Titelbild der Zeitschrift natur & heilen mit zwei rosa-weißen Magnolienblüten, einem grünen Kreis über Endometriose und einem deutschen Text über "Warum wir Viren und Bakterien für ein starkes Immunsystem brauchen" sowie Informationen über das neuro-lymphatische System und die Entgiftung des Gehirns.
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Logo mit großer 40, deutscher Text "Jahre Natur & Heilen Jubiläum Qualität, die bleibt" in grau und rot, zum 40-jährigen Jubiläum.

NATUR & HEILEN IM WANDEL DER ZEIT

Seit 40 Jahren ist NATUR & ­ HEILEN ein gemeinsamer Weg

Der weinrote Umschlag der Jubiläumsausgabe von Natur & Heilen (September 1986) zeigt eine botanische Illustration von Beeren mit weißen Blüten und grünen Blättern. Unter dem Bild sind die Titel der Hauptartikel in deutscher Sprache aufgeführt.
1986

Hansjörg Volkhardt übernahm 1984 das Blatt Die Volksgesundheit – Zeitschrift für alle naturgemäßen Heilverfahren von seinem Vater. Er taufte 1986 Die Volks­gesundheit in NATUR & ­HEILEN – Die Monatszeitschrift für gesundes Leben um und gründete den Verlag NATUR & HEILEN. Unsere Zeitschrift war geboren!

Ein Mann steht hinter einem Tisch mit bunten Zeitschriften und unterhält sich mit einer Frau mit Brille und lila Jacke an einem Jubiläumsstand mit dem Zeichen NATUR & HEILEN während einer Indoor-Veranstaltung.
1987

Anfangs haben wir uns regelmäßig persönlich auf Messen präsentiert.

Eine Frau mit schulterlangen braunen Haaren und blauen Augen trägt ein schwarzes Oberteil, sitzt und schaut mit einem leichten Lächeln in die Kamera, vor einem schlichten hellen Hintergrund - ein ruhiger Moment, inspiriert von Natur & Heilen.
1989

NATUR & HEILEN bekam 1989 mit Anne Devillard eine neue und die Zeitschrift bis heute prägende Chefredakteurin.

Ein dreistöckiges gelbes Haus mit rotem Ziegeldach und weiß gerahmten Fenstern, eingebettet zwischen bunten Gebäuden. Ein rundes Fenster krönt den gewölbten Eingang, der sein Jubiläum als geschätzter Teil der Straße feiert, und davor steht eine Straßenlaterne.
1993

NATUR & HEILEN ist seit 1993 in diesem schönen Haus in der Nikolaistr. 5 in München-Schwabing ansässig.

Eine Person mit gewelltem Haar sitzt an einem großen Baum und liest ein Buch im warmen Sonnenlicht. Sie umarmt Natur & Heilen und entspannt sich, während eine rote Tasche auf dem Gras neben ihr liegt; der Hintergrund ist dunkel mit Bäumen und Blättern.
1995

Die Vereinigung von NATUR & HEILEN mit den Zeitschriften Modernes Leben – natürliches Heilen sowie natürlich und gesund erschloss Ende 1995 neue Leserkreise.

Ein Glaskrug mit Wasser, ein Teller mit Weißkäse, Vollkornbrot, Leinsamen und ein Löffel sind auf einem Tisch angeordnet. Ein deutscher Text über Dr. Budwigs Öl-Eiweiß-Diät und Natur heilen ist über das Bild gelegt.
2004

05/2005 Ein noch minimalistisches ­Layout in schwarz/weiß und mit einer Schmuckfarbe.

Titelbild des deutschen Gesundheitsmagazins Natur & Heilen mit drei Tassen Tee, grünen und violetten Schlagzeilen zu Osteoporose, Entsäuerung und Stress sowie Artikelanreißern unten. Perfekt für Natur-Fans oder zum Heilen Jubiläum!.
2007

09/2007: Das Coverbild ändert sich.

Eine schneebedeckte Holzhütte mit leuchtenden Fenstern steht in der Abenddämmerung in einem verschneiten Wald. Rauch steigt aus dem Schornstein auf und Bäume umgeben die Hütte. Der Titel des Magazins lautet natur & heilen und enthält Schlagzeilen über Winter und Wellness.
2011

Der Sprung in die Vier­farbigkeit!

Eine Frau mit lockigem Haar und Brille, die ein weißes Hemd trägt, sitzt an einem Schreibtisch und lächelt freundlich. Das Schwarz-Weiß-Bild, das anlässlich eines Jubiläums aufgenommen wurde, zeigt einen unscharfen Vordergrund und einen hellen, sanft beleuchteten Hintergrund.
2018

Seit 2018 führen Paula ...

Ein Mann mittleren Alters mit Brille, grauem Haar und hellblauem Hemd sitzt lächelnd mit verschränkten Armen an einem Schreibtisch in einem hellen, modernen Büro und feiert sein Jubiläum inmitten der beruhigenden Wirkung der Natur.
2018

... und Karl Groß von Trockau den Verlag.

Das Titelbild der Jubiläumsausgabe von Natur & Heilen zeigt eine Nahaufnahme einer zarten Pflanze mit Wassertropfen. Die Hauptüberschrift behandelt die Epigenetik und wie der Lebensstil die Genaktivität positiv beeinflussen kann.
2025

Nach wie vor ist NATUR & HEILEN ein geschätztes Forum für aktuelle und zukunftsweisende Themen.

Drei Frauen stehen um einen Tisch mit Papieren und Fotos, diskutieren angeregt und lächeln. Die mit Büchern gefüllten Regale bilden die Kulisse für ein gemeinsames Arbeits- oder Studienumfeld, vielleicht für die Planung eines Jubiläums oder die Erforschung der Heilkraft der Natur.
Heute

Monat für Monat: An den Bildredaktionskonferenzen mit der Grafikerin nehmen alle gern teil.

UNSERE AUTORINNEN UND AUTOREN TEILEN, WAS NATUR & HEILEN FÜR SIE BEDEUTET

Margret Rupprecht, Heilpraktikerin und Medizinjournalistin

»Es ist eine tiefe Freude, für dieses Magazin zu ­ schreiben, weil sein Ansatz so außergewöhnlich und ganzheitlich in einem umfassenden Sinne ist.«
UNSERE AUTORINNEN UND AUTOREN TEILEN, WAS NATUR & HEILEN FÜR SIE BEDEUTET

Dr. med. Jens Wurster, homöopathischer Arzt

»In der Pandemiezeit hat sich anfangs niemand getraut, Artikel zu ver­öffentlichen, welche die erfolgreichen Behandlungsmöglichkeiten mit der Homöopathie aufzeigen. Deswegen war ich sehr dankbar, dass Natur & Heilen mir da die Möglichkeit gegeben hat, meine Artikel zu veröffentlichen, die ganz vielen Menschen geholfen und ihnen die Augen geöffnet haben.«
UNSERE AUTORINNEN UND AUTOREN TEILEN, WAS NATUR & HEILEN FÜR SIE BEDEUTET

Dr. med. Isabel Bloss, Anthroposophische Ärztin

»Es ist in der heutigen Zeit nicht selbstverständlich, dass die wertvollen Impulse, die es jeden Monat zu lesen gibt, schon so viele Jahre und Krisen überstanden haben.«
UNSERE AUTORINNEN UND AUTOREN TEILEN, WAS NATUR & HEILEN FÜR SIE BEDEUTET

Dr. med. Johannes Wilkens, Anthroposophischer Arzt

»Die Natur heilt und in der Regel tiefer und grundlegender, als es moderne Verfahren der Biotechnologie zu leisten vermögen, hat aber kaum noch eine Stimme, die sie wahrnimmt. Natur & Heilen nimmt sie alle wahr: die Bedürfnisse der Ärzte und Therapeuten, die der Patienten und die Stimme der Natur.«
UNSERE AUTORINNEN UND AUTOREN TEILEN, WAS NATUR & HEILEN FÜR SIE BEDEUTET

Andrea Freund, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Medizinjournalistin

»Als die erste Ausgabe von Natur & Heilen erschien, hatte ich gerade erst damit begonnen, mich privat mit Integrativer Medizin, Naturheilverfahren, Homöopathie und Yoga zu beschäftigen. 40 Jahre später ist Natur & Heilen eine Heimat für mich geworden. Hier kann ich schreiben, wovon ich zutiefst überzeugt bin: dass Heilung aus uns selbst kommt und es ganzheitliche Methoden gibt, die das unterstützen.«
UNSERE AUTORINNEN UND AUTOREN TEILEN, WAS NATUR & HEILEN FÜR SIE BEDEUTET

Antje Maly-Samiralow, Medizinjournalistin

»Warum ich ausnehmend gern für Natur & Heilen schreibe, ist schnell er­zählt: Anne Devillard und ihre Mannschaft teilen meine Begeisterung für Themen, bei denen andere Publikationen abwinken mit dem schnöden Verweis: zu speziell, zu intellektuell, zu wenig massentauglich. Wer sich 40 Jahre in einem so heiß um­kämpf­ten Markt behaupten kann, muss schon eine ganze Menge richtig machen.«

TIPPS UND ERFAHRUNGEN AUS 40 JAHREN REDAKTION

40 Jahre – 40 Tipps

Aus unserem Archiv stellen wir hier Tipps und Erfahrungen zu weit verbreiteten Symptomen vor – und wie Sie Ihnen naturheilkundlich begegnen können.

02 Migräne

Eine gläserne Teetasse mit goldenem Tee und drei kleinen weißen Gänseblümchen, die obenauf schweben, sitzt auf einer weißen Untertasse mit Goldrand, umgeben von blattartigen Schatten auf einer grünen Oberfläche - perfekt für Momente der Entspannung während PMS mit Migräne.
Pflanzenheilkunde

Mutterkraut gegen Migräne

Gegen Migräne vor der Regelblutung ist ein Kraut gewachsen: Mutterkraut (Tanacetum parthenium). Auch hat mir sehr zuverlässig eine wohlschmeckende Teemischung geholfen: 30 g Rosmarinblätter, 20 g Pfefferminzblätter, 20 g Melissenblätter, 15 g Veilchenkraut, 13 g […]
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Ein Büschel weißer und rosafarbener Blüten mit dunkler Mitte wächst zwischen glänzend grünen Blättern an einem Strauch und bietet eine ruhige Szene - perfekt zum Entspannen, während man Migräne Tipps oder Wege zum Migräne loswerden erkundet. Mehrere Knospen und offene Blüten sind zu sehen.
Homöopathie

Migräne loswerden

Meine über viele Jahre bestehende Migräne konnte ich mit den folgenden Mitteln innerhalb von 14 Tagen zum Verschwinden bringen: Arginin (Fa. Life Extension, 750 mg pro Kapsel) sowie Strophantus D4 von Sanum. Gudrun B., E-Mail […]
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Eine Glasflasche mit ätherischen Öle mit einem Tropfer, umgeben von frischen Minzblättern auf einer weißen Oberfläche. Der Tropfer enthält eine kleine Menge einer gelblichen Flüssigkeit - perfekt, um Erkältung zu lindern oder Migräne-Symptome auf natürliche Weise zu lindern.
Pflanzenheilkunde

Wertvolle Pflanzenhelfer bei Migräne, Reiseübelkeit und Erkältung: Ätherische Öle

Oft greifen wir zu schnell zu Schmerzmitteln, obwohl es natürliche Alternativen gibt, die frei von Nebenwirkungen sind – wertvolle Pflanzenhelfer sind ätherische Öle. Wird ein Öl auf die Haut aufgetragen, wirkt es schon nach 2 […]
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Zu allen Tipps
UNSERE PHILOSOPHIE

Was uns wichtig ist

In dieser herausfordernden Zeit brauchen wir mehr denn je seelische und körperliche Unterstützung. Je stürmischer es im Außen ist, desto mehr besteht unsere Aufgabe darin, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren und innerlich vollkommen ruhig zu bleiben. Monat für Monat stellt NATUR & HEILEN inmitten der Hektik des Alltags eine Oase der Ruhe dar und lädt mit positiven Botschaften, hoffnungsvollen Perspektiven und der Empfehlung der besten Therapien alle ein, die sich auf die Suche nach Mitteln und Wegen begeben, um die eigene Gesundheit zu optimieren und ein sinnerfülltes Leben zu führen.
Über uns
Eine Nahaufnahme eines Astes mit kleinen weißen Blüten und grünen Blättern vor einem leicht verschwommenen Hintergrund aus Sonnenlicht und noch mehr Laub – eine sanfte Erinnerung: „Mut nicht verlieren“, während sich in aller Stille neue Anfänge entfalten.

Was wir wollen

Mut machen

Besonders in den heutigen Zeiten, in denen eine tiefe Krise die ganze Welt in Atem hält, werden wir nicht selten von einem Gefühl der Ohnmacht überwältigt. Doch gerade jetzt ist es wichtig, nicht zu resignieren. Wie ein Bote überbringt NATUR & HEILEN jeden Monat eine wohltuende Botschaft, die eine inspirierende, Mut machende Perspektive auf den momentanen Augenblick eröffnet und uns dadurch eine positive Zukunftsvision entwickeln lässt.
Abstraktes Bild mit strahlenden pastellfarbenen Linien in Creme, Gelb, Beige und hellem Violett erinnert an einen Sonnenstrahleneffekt von der unteren Mitte nach außen und weckt durch seinen weichen und warmen Gesamtton ein Gefühl von höchstem Bewusstsein.

Bewusstsein erweitern

Unser Bewusstsein ist ein Spiegelbild dessen, womit wir uns tagtäglich beschäftigen. Bemühen wir uns, unsere höhere Natur auszudrücken, so werden unsere Gedanken, Gefühle und Taten von einer spirituellen Kraft durchdrungen, die nicht nur in unserem Leben, sondern auch in unserem Umfeld sichtbare Spuren hinterlässt. Indem wir unseren Wissenshorizont und unser Bewusstsein erweitern, können wir direkt auf diese Dimension einwirken – und die Welt verändern.
Ein Bambusausguss gießt sanft klares Wasser in ein Steinbecken und erzeugt dabei Wellen auf der Oberfläche. Ein runder Stein und eine Holzkelle im Hintergrund erinnern an Natur und Heilen und vermitteln eine ruhige Atmosphäre im Freien.

Zur Entschleunigung anregen

Der Lebensrhythmus von vielen Menschen wird vom Credo des Immer-Schneller und Immer-Weiter diktiert. Dabei sind es gerade die ruhigen und entschleunigten Momente, die uns zurück zu unserer Mitte führen. Die Lektüre von NATUR & HEILEN lädt ein, die Zeiten des „Dazwischen“ zu genießen und dafür zu nutzen, abzuschalten, Informationen zu verarbeiten und über sich selbst zu reflektieren.
Bewährt und neu
Eine bunte Auswahl an frischem Gemüse und Kräutern, perfekt für eine Spargelkur, mit weißem und grünem Spargel, Kartoffeln, Blattgemüse, Schnittlauch und essbaren Blumen, wunderschön arrangiert auf weißem Papier.
Pflanzenheilkunde

Die Spargelkur

Ein gesunder und delikater Genuss

Er schmeckt nicht nur köstlich, sondern ist auch in vielfacher Hinsicht ein Quell der Gesundheit – der Spargel. Er gilt als wirkungsvolles Lebensmittel zur Entwässerung, aber auch bei Gallen- und Leberleiden, Diabetes und Blasenproblemen ist […]
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Das Titelbild des deutschen Magazins natur & heilen zeigt blühende Magnolienblüten mit einer Schlagzeile darüber, wie das Gehirn nachts entgiftet. Der unscharfe Hintergrund schafft ein Gefühl von getragener Gelassenheit, während sich das Hauptthema auf die neuro-lymphatische Gesundheit konzentriert.

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VERSCHIEDENES
Nahaufnahme einer leuchtenden DNA-Doppelhelix mit hellen blauen Lichtern auf dunklem Hintergrund, die die detaillierte Molekularstruktur und die schwebenden Teilchen hervorheben - ähnlich wie die komplizierten Verbindungen im aufstrebenden Beruf von Dorfkümmerer.
Nachrichten

Neue Gentechnik soll dereguliert werden

Nun ist passiert, was Verbraucherschutz-Verbände, Umweltorganisationen und Biolandwirte befürchtet hatten: Die Mitgliedstaaten der EU haben sich auf die Deregulierung neuer gentechnischer Verfahren geeinigt. Dies betrifft insbesondere Pflanzen, deren Erbgut mithilfe der Genschere CRIPR-Cas verändert worden […]
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Ein hoher Kirchturm erhebt sich über einem malerischen Dorf mit weißen Häusern und üppigem Grün, das die laufende Dorfentwicklung widerspiegelt. Laubige Zweige umrahmen die Szene an einem sonnigen Tag.
Nachrichten

Der aufstrebende Beruf der Dorfkümmerer

Immer mehr Gemeinden in Deutschland beschäftigen sogenannte Dorfkümmerer. Sie kommen überall dort ins Spiel, wo Nachbarn oder Verwandte nicht persönlich unterstützen können. Vor allem alleinstehende und in ihrer Mobilität eingeschränkte Seniorinnen und Senioren nehmen entsprechende […]
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Eine sonnenbeschienene Zukunftswald-Szene mit hohen Kiefern, die lange Schatten auf einen Feldweg werfen, der sich durch grasbewachsenes Unterholz schlängelt. Das Licht fällt sanft durch die Äste und schafft eine friedliche, natürliche Atmosphäre in diesem Wald der Zukunft.
Nachrichten

Wald der Zukunft: den Bedürfnissen der Bäume lauschen

Der Wald in Deutschland leidet: Stürme, Wassermangel und Schädlingsbefall setzen vor allem großflächigen Monokulturen, aber auch immer mehr Mischwäldern zu. Den Wald zukunftsfit zu gestalten durch eine Mischung resistenterer Baumarten, die mit weniger Wasser und […]
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Ein Rotkehlchen mit leuchtend orangeroter Brust und Gesicht, grauen und braunen Oberteilen und einem flauschigen weißen Bauch sitzt auf einem Metallstab - eines von vielen Vogel-Arten, die dank des Insektizid-Verbots erholt werden können - vor einem verschwommenen hellen Hintergrund.
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Vogel-Arten erholen sich seit Insektizid-Verbot

Es sind hoffnungsvolle Nachrichten aus Frankreich, die ein Forscherteam kürzlich im Fachmagazin Environmental Pollution verkündete: Bereits wenige Jahre nach dem EU-weiten Verbot von Neonicotinoiden, einer Insektizid-Klasse, die u. a. zu einem drastischen Rückgang insektenfressender Vögel […]
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Zwei Titelseiten der deutschen Zeitschrift natur & heilen. Das linke zeigt eine rote Blume in Nahaufnahme, das rechte zwei rosa Magnolienblüten vor grünem Hintergrund. Beide Titelseiten vermitteln ein Gefühl von getragen und behütet und heben Gesundheits- und Wellness-Themen hervor.

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Leserbriefe

Mutmacher in diesen schweren Zeiten

Wir haben Ihr Magazin jetzt seit anderthalb Jahren abonniert, und die Inhalte tragen mich immer wieder durch diese sehr bewegten Zeiten. Es ist immer wieder tröstend für mich zu sehen, welch wunderbare Menschen und Methoden es in der Heilarbeit gibt. Viele der Vorschläge, Ideen und Zusammenhänge in Ihren Artikeln machen mir Mut und lassen mich leichter mit den Herausforderungen unserer Zeit umgehen. Und natürlich setze ich einige Dinge um, die ich in Ihren Artikeln finde. Also, vielen, vielen Dank für Ihre gute Arbeit!
Angela Fuß

Die Sprache der Seele

Ich möchte bewundernd Danke sagen für die stetig aufklärenden Artikel. In meinem Leben habe ich noch nie etwas gefunden, was für mich als Laie so verständlich und hilfreich ist wie Ihre Zeitschrift!
B. Ertel

Positive Ausrichtung

Ich möchte mich ganz herzlich für die wunderbaren NATUR & HEILEN-Hefte bedanken, die ich seit mehr als 25 Jahren beziehe. Die Beiträge sind bereichernd, anspruchsvoll und setzen sich auch kritisch und achtsam mit geltenden Normen und Erwartungen auseinander. Und sie haben meines Erachtens eine positive Ausrichtung. In der heutigen Zeit ist es eine große Kunst, wenn ein Medium alle Bereiche des Lebens berücksichtigt!
Bärbel Schmidt-Dudda

Lebenslange Begleitung

Ich bin begeisterte Leserin Ihrer Zeitschrift. Gerade in diesen Zeiten tut es unheimlich gut zu erfahren, dass es auch immer andere Mittel und Wege gibt, um Krisen und Krankheiten zu bewältigen. Ich bin heilfroh, dass mich die Naturheilkunde – und hier besonders die Homöopathie – schon fast mein Leben lang begleitet. Dadurch konnte meiner Familie und auch meinen Tieren schon so oft geholfen werden.
Linda Hildsberg

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Allgemeines

NATUR & HEILEN : Holen Sie sich mit unserer Naturheilkunde-Zeitschrift interessante Themen und praktische Tipps direkt nach Hause

Ein Alltag mit schier nie enden wollenden To-Do-Listen, andauernde Hektik und dem damit verbundenen Zwang, mental immer einen Schritt voraus sein zu müssen, sorgen dafür, dass wir zunehmend den Bezug zur Natur, unserer natürlichen Kraftoase verlieren. Dabei ist die Natur eine Wohltat für Körper und Geist. Sie spendet Kraft, ermöglicht tiefe Erholung und hilft uns dabei, den Fokus auf das Wesentliche zu lenken. Nicht zuletzt ist die Natur aber auch eine Schatztruhe alter Heilmittel, die uns dabei hilft, unser Wohlbefinden zu verbessern. Mit unserer Naturheilkunde-Zeitschrift NATUR & HEILEN möchten wir das Interesse rund um altbewährtes Naturwissen wecken, Sie aber zugleich auch mit neuen Entwicklungen vertraut machen.

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Gerade wenn draußen ein Sturm tobt, wünschen wir uns einen Ruhepol und kraftspendende Worte. Unsere Zeitschrift hält für Sie daher nicht nur interessante Berichte bereit, sondern birgt immer auch eine wohltuende Botschaft . Sie inspiriert, macht Mut und hilft Ihnen dabei, bei sich zu bleiben, wenn sich um uns herum alles verändert. Freuen Sie sich mit uns also auf die kleinen Lichtmomente im Alltag, die Ihnen immer wieder neue Kraft spenden.

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