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Kurz notiert

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Statt Powernap: Moderater Sport kompensiert die Folgen von Schlafmangel

Nach einer schlaflosen Nacht ist der Knick in der Leistungsfähigkeit am nächsten Tag häufig vorprogrammiert. Die Aufmerksamkeit, der emotionale Zustand und das Urteilsvermögen leiden. Doch schon 20 Minuten Sport, etwa Rad fahren am Morgen, reichen […]
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TIPPS & ERFAHRUNGEN

Nützliches für jeden Tag

Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden.

Pflanzenheilkunde

Mandel- und Basilikumöl gegen Nagelpilz

Etwa 13 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Nagelpilz, das sind mehr als 15 % der ­Bevölkerung. Ältere trifft es mehr als Jüngere, jeder zweite der über 60-Jährigen ist betroffen. Sowohl Fuß- als auch Handnägel können […]
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Fragen & Antworten

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Aus vielen Jahren NATUR & HEILEN haben wir für unsere Leser Fragen zusammengetragen, die von unserem erfahrenen Redaktions- und Heilpraktiker-Team beantwortet wurden. Hier im Archiv finden Sie gesammelten Fragen und Antworten.

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