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Tipps & Erfahrungen

Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.

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Eine gläserne Teetasse mit goldenem Tee und drei kleinen weißen Gänseblümchen, die obenauf schweben, sitzt auf einer weißen Untertasse mit Goldrand, umgeben von blattartigen Schatten auf einer grünen Oberfläche - perfekt für Momente der Entspannung während PMS mit Migräne.

Mutterkraut gegen Migräne

Gegen Migräne vor der Regelblutung ist ein Kraut gewachsen: Mutterkraut (Tanacetum parthenium). Auch hat mir sehr zuverlässig eine wohlschmeckende Teemischung geholfen: 30 g Rosmarinblätter, 20 g Pfefferminzblätter, 20 g Melissenblätter, 15 g Veilchenkraut, 13 g Mutterkraut und 2 g Veilchenblüten (aus „Gesund mit Heilkräutern“, ISBN 3-929626-22-5). Dieser Tee kann sehr gut über mehrere Monate täglich getrunken werden. Auch helfen zwei Yogastellungen – regelmäßig prophylaktisch angewendet – gut gegen Migräne: der Pflug und die Demutshaltung. Claudia K., Berlin ©NATUR & HEILEN

Migräne loswerden

Meine über viele Jahre bestehende Migräne konnte ich mit den folgenden Mitteln innerhalb von 14 Tagen zum Verschwinden bringen: Arginin (Fa. Life Extension, 750 mg pro Kapsel) sowie Strophantus D4 von Sanum. Gudrun B., E-Mail […]

Wertvolle Pflanzenhelfer bei Migräne, Reiseübelkeit und Erkältung: Ätherische Öle

Oft greifen wir zu schnell zu Schmerzmitteln, obwohl es natürliche Alternativen gibt, die frei von Nebenwirkungen sind – wertvolle Pflanzenhelfer sind ätherische Öle. Wird ein Öl auf die Haut aufgetragen, wirkt es schon nach 2 […]

Das Kleeblatt – ein grüner Glücksbringer mit heilendem Potenzial

Wenn im Frühling die ersten Sonnenstrahlen den Boden erwärmen, breitet der Klee seine kleinen, herzförmigen Blätter aus. In vielen alten Kulturen galt er als Pflanze der Übergänge – zwischen Erde und Himmel, Alltag und Magie. […]

Hildegards Veilchensalbe hilfreich bei Brustverkalkungen

Ich gehe alle 2 Jahre zur Mammografie, und vor 4 Jahren hieß es, es gäbe Verkalkungen. Nach 2 Jahren waren sie mehr geworden. Ich begann sofort, täglich abends meine Brüste mit der Hildegard von Bingen […]

Heilerde und Natron binden Toxine und hemmen Entzündungen

Selbst bei einem wurzelbehandelten Zahn, der entzündet war, konnte ich mit Natron und Heilerde sowie 3 Tassen Salbeitee am Tag verhindern, dass er gezogen werden musste. Ursula M., E-Mail

Fünf Tipps für ein besseres Bindegewebe

1. Trockenbürsten ist ideal am Morgen vor der Dusche, um den Lymphfluss und die Durchblutung des Bindegewebes anzuregen. 2. Wechselduschen trainieren die Gefäße und stärken das Immunsystem. Immer mit kaltem Wasser enden! 3. Basenbäder entlasten […]

Darf Papier in die Bio-Tonne?

In Deutschland gibt es über 800 Sammelgebiete für die verschiedenen Abfallarten, und jeder Träger darf selbst entscheiden, welche Abfälle er in der Biotonne akzeptiert und welche nicht. Eine grobe Übersicht liefert die Internetseite der Initiative […]

Zimtöl gegen quälenden Juckreiz

Ich wurde von einem Insekt gestochen und sofort danach wurde ich von einem unerträglichen Juckreiz geplagt. Mir wurde empfohlen, Zimtöl auf die juckende Stelle aufzutragen – und siehe: Der Juckreiz ließ sofort nach. Martina N., […]

Ein Teelöffel Honig gegen Heuschnupfen

Nach mehreren „Heuschnupfen- Sommern“ bekam ich von einer Bekannten den Tipp, es doch mal mit Honig zu versuchen. Ich bin nun seit zwei Sommern von der Plage befreit. Man muss in der Frühe auf nüchternen […]