Magnesium bringt den Darm auf Trab
Meinem trägen Darm helfe ich – neben einer gesunden Lebensweise mit viel Ballaststoffen, Wasser und Bewegung – mithilfe eines Minerals auf die Sprünge: Jeden Tag nehme ich 300 Milligramm Magnesium. Das verhindert die übliche Verstopfung – und seitdem leide ich nachts auch nicht mehr unter Wadenkrämpfen.