Heft Januar 2019

 
Preis: € 4,80
 
» Erscheinungsdatum: 20.12.2019 » NATUR & HEILEN abonnieren

BEWUSST-SEIN

Entwicklung ist immer möglich

Wenn wir Hindernisse und Krisen in unserem Leben willkommen heißen, verwandeln wir sie in Impulsgeber für tiefe Veränderungen und inneres Wachstum.

Wie kann Entwicklung tatsächlich stattfinden? Letztlich geht es darum, dass wir lernen, in kleinen Schritten vorwärtszugehen, dass wir lernen, uns innerlich wirklich auf ...

KRANKHEIT & HEILUNG

Die Anti-Angst-Diät – Hochwirksame Vitalstoffe für die Psyche

Längst sind die Zusammen-hänge zwischen unseren Essgewohnheiten und körperlichen Beschwerden wie Diabetes oder ...

MENSCH, NATUR & UMWELT

Das Arboreus-Prinzip – Herausforderungen im Leben flexibel begegnen

„Wir alle tragen ein großes Veränderungspotenzial in uns – wir müssen es nur nutzen“. Wie entstehen optimale Bedingungen, um Herausforderungen und Hindernissen möglichst flexibel zu begegnen? In der Natur gibt es hierauf eine klare Antwort: durch Verästelung, Vernetzung und Kommunikation. Inwiefern diese Strategien auch uns dabei helfen können, Veränderungsprozesse besser zu bewältigen – dieser Frage ist die Autorin Lucia Brauburger in ihrem neuen Buch „Das Arboreus-Prinzip. Handlungsstrategien für ein besseres Leben“ nachgegangen. NATUR & HEILEN hat sich mit ihr über die Themen Flexibilität, Kreativität und Zukunftsfähigkeit von Gesellschaft unterhalten.

GESUNDES LEBEN

Der Mythos vom schlechten Cholesterin

Seit Jahrzehnten wird Cholesterin mit Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall und Übergewicht in Verbindung gebracht – eine irrtümliche Einschätzung mit Folgen. Denn wie wichtig dieser fettähnliche Stoff für unseren gesamten Körper ist, wird dabei häufig außer Acht gelassen. Statt einer genauen Ursachen-abklärung senkt man „zu hohe“ Werte ...

PFLANZENHEILKUNDE

Gotu Kola – Das asiatische Wunderkraut für ein Elefanten-Gedächtnis

Gotu Kola ist eine niedrig wachsende Pflanze aus den Tropen, die man wegen ihrer Unscheinbarkeit auch für Unkraut halten könnte. Doch weit gefehlt ...

KÖRPER & SEELE

TrophoTraining – Blitzentspannung für Körper, Geist & Seele

Tagaus, tagein sind wir unzähligen Reizen ausgesetzt, denen wir uns schwer widersetzen können. Was wir aber beeinflussen können, ist unser Umgang mit ihnen. Mithilfe von mentalen Vorstellungen können wir wohltuende körperliche Reaktionen und eine tiefe Entspannung in uns auslösen – und das innerhalb kürzester Zeit. Auf diesem Prinzip beruht das TrophoTraining, eine Selbsthilfemethode, die durch richtiges Atmen und kurze Visualisierungen für das richtige Maß an Gelassenheit und Spannkraft ...

KURZ NOTIERT

  • Hohe Langlebigkeit in Spanien
  • 7.500 Schritte am Tag könnten reichen
  • Iliosakralgelenk häufiger Auslöser für Rückenschmerzen
  • Unerfüllter Kinderwunsch: an eine Schilddrüsenfunktionsstörung denken
  • Ein Ziel im Leben: sinnstiftend und lebensverlängernd

TIPPS & ERFAHRUNGEN

  • Traditionelle Heilkunde aus dem Norden
  • Braunwurz bei Herpes
  • Tabletten leichter schlucken
  • Schnelle Hilfe bei Heiserkeit und Halsschmerzen