Heft Dezember 2021

 
Preis: € 4,80
 
» Erscheinungsdatum: 19.11.2021 » NATUR & HEILEN abonnieren

BEWUSST-SEIN

Nicht Tun – Die hohe Kunst des einfachen Da-Seins

Betriebsamkeit und der Wettlauf mit der Zeit beherrschen unentwegt unser Leben. Doch es gibt eine erstaunlich einfache Art und Weise, sich den selbst auferlegten Zwängen zu entziehen: indem wir die Kunst des „Nicht-Tun“, wie es im Buch von Rani Kaluza „Doing Nothing“ genannt wird, üben. Indem wir nichts tun, verändert ...

SANFTE MEDIZIN

200 JAHRE DR.SCHÜSSLER – Schüßler-Salze so aktuell wie eh und je

Die Schüßler-Salze fehlen in Deutschland in fast keiner Apotheke. 150 Jahre nach der Entwicklung dieser Heil-methode ist das Interesse an den in der D6 oder ...

KRANKHEIT & HEILUNG

Polyneuropathie – Wenn Nerven schmerzen

Es kribbelt in den Händen oder den Füßen, die Extremitäten fühlen sich taub an oder schmerzen. Jung und Alt können betroffen sein – die Rede ist von einer Erkrankung der Nerven, der Polyneuropathie. Die Beschwerden schränken die Lebensqualität enorm ein. Medikamente helfen zwar, haben aber meistens starke Neben- oder Wechselwirkungen. Doch die gute Nachricht ist: Es gibt inzwischen schonende Therapiemöglichkeiten zur Linderung der Symptomatik.

KÖRPERTHERAPIE

Emmett Technique – Muskeln entspannen, Selbstheilungskräfte aktivieren

Verspannungen, Schmerzen und körperliche Beschwerden rauben uns Vitalität, Arbeitsfreude und Lebensqualität. Gegenmaßnahmen gibt es viele. Doch sie benötigen Zeit und Muße und müssen vor allem langfristig erlernt werden. Die sofort wirksame Emmett-Technik entspannt mit einem leichten Fingerdruck auf die ...

PFLANZENHEILKUNDE

Chinesische Yams – Licht-wurzel in dunklen Zeiten

Die Chinesische Yams ist in Deutschland weitgehend unbekannt, obwohl sie viele gesundheitliche Vorzüge hat. In der TCM wird sie als le-bensverlängernd geschätzt, der Andreashof am ...

ERNÄHRUNG

Rohkakao – Superfood mit stimmungsaufhellender Wirkung

Kaum zu glauben, aber Schokolade macht nicht nur glücklich – sie kann zudem auch noch gesund sein. Das gilt jedoch nicht für die normale Milchschokolade. In diesem Fall geht nämlich die gute Wirkung des Kakaos durch das Erhitzen beim Rösten der Kakaobohnen sowie die enthaltene Milch und Zuckermenge verloren. Wer von den gesundheitlichen Vorzügen von Schokolade profitieren möchte, greift daher am besten zu Schoko-Varianten auf der Basis von wertvollem Rohkakao. Auch als duftendes Getränk oder leckerer Aufstrich entfaltet Rohkakao seine gesundheitsfördernden Eigenschaften.

KURZ NOTIERT

  • Empathie als Kompetenz im Leben: mitfühlen kann man lernen
  • Der Einfluss der Darmflora auf die Lungengesundheit
  • Multiple Sklerose beginnt oft lange vor der Diagnose
  • Gefäßerkrankungen am Auge: Coenzym Q10 als wertvolle Therapie-Option
  • Fertiglebensmittel erhöhen das Risiko für entzündliche Darmerkrankungen

TIPPS & ERFAHRUNGEN

  • Selbstgemachtes Orangeat und Zitronat versüßen das Weihnachtsgebäck
  • Immunsystem stärken mit Meerrettich-Trunk
  • Christrose hilft Krebspatienten: Balsam für die Seele
  • Allnächtliche Beinkrämpfe ade!
  • Hand-Ekzem natürlich behandeln