Tipps & Erfahrungen

Hier finden Sie nützliche Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Auch die Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN tragen mit eigenen Erfahrungen dazu bei, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.

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Apfelbrühe gegen Nervosität

Ich bin oft sehr unruhig und angespannt. Nachdem ich schon jede Menge Tees dagegen ausprobiert habe, bin ich nun durch meine Oma auf einen echten Geheimtipp gestoßen: Apfelbrühe. Ich würfele einen Bioapfel mit Schale und gebe ihn in einen Topf. Dann übergieße ich ihn mit einem halben Liter kochendem Wasser und lasse alles etwa eine Stunde ziehen. Dann seihe ich das Getränk ab und süße es mit ein wenig Honig. Davon trinke ich über den ganzen Tag verteilt immer wieder kleine Schlucke. Das hilft bei mir hervorragend gegen Nervosität.

Ella R., Erfurt

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