Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie nützliche Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Auch die Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN tragen mit eigenen Erfahrungen dazu bei, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
Schmierseife: viel mehr als nur ein Haushaltsmittel
Viele kennen Schmierseife als Reinigungsmittel für Bad und Fliesen sowie für Oberflächen wie Kork, Holz, Linoleum oder Naturstein. Eine Wiener Therapeutengruppe überraschte nun mit ihrer Entdeckung der gesundheitlichen Wirkungen von Schmierseife. So kann man mit ihr den Organismus über die Haut entgiften und entsäuern – ähnlich wie bei einem basischen Bad. Nach einem Schmierseifenbad fühlt sich die Haut frisch und weich an, weil viele Schadstoffe ausgeschieden wurden. Wichtig ist, dass es sich um biologische Schmierseife mit wertvollen Inhaltsstoffen wie Quellwasser, Kalilauge – die durch einen bestimmten Arbeitsschritt ihre ätzenden Eigenschaften verliert – und reinen Pflanzenölen handelt und nicht um ein industriell hergestelltes Produkt. Häufig zählt auch kalt gepresstes Olivenöl mit Vitamin E zu den Inhaltsstoffen, das auch in Schmierseife in türkischen Bädern verwendet wird. Manche Seifen enthalten zudem Grapefruitkern-Extrakt.
Und so geht’s: Lassen Sie ausreichend warmes Wasser in die Badewanne laufen und verrühren Sie 2 Handvoll Schmierseife darin. Nachdem Sie eine Viertelstunde im wohligen Wasser entspannt haben, stehen Sie kurz auf und verreiben eine weitere Handvoll Seife auf dem Körper – mit Ausnahme der Haare, die austrocknen würden. Nach dieser Einreibung legen Sie sich wieder für eine Viertelstunde ins Wasser und wiederholen den Vorgang dann noch einmal. Zum Schluss duscht und trocknet man sich ab und ruht noch eine halbe Stunde nach. Aufgrund der starken Wirkung sollte dieses Bad nicht öfter als alle 6 Wochen vorgenommen werden.
Und so geht’s: Lassen Sie ausreichend warmes Wasser in die Badewanne laufen und verrühren Sie 2 Handvoll Schmierseife darin. Nachdem Sie eine Viertelstunde im wohligen Wasser entspannt haben, stehen Sie kurz auf und verreiben eine weitere Handvoll Seife auf dem Körper – mit Ausnahme der Haare, die austrocknen würden. Nach dieser Einreibung legen Sie sich wieder für eine Viertelstunde ins Wasser und wiederholen den Vorgang dann noch einmal. Zum Schluss duscht und trocknet man sich ab und ruht noch eine halbe Stunde nach. Aufgrund der starken Wirkung sollte dieses Bad nicht öfter als alle 6 Wochen vorgenommen werden.
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- Salat mit Gänseblümchen
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- Sauna gegen Kopfläuse
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- Schluss mit Schnarchen!
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- Schmerzfreies Entfernen eines Pflasters
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- Schnappender Daumen: Bestrahlungen und Schüsslersalze helfen
- Schnell, belastbar und umweltfreundlich: Cargobikes
- Schnelle Hilfe bei Durchfall
- Schnelle Hilfe bei Heiserkeit und Halsschmerzen
- Schnelle Hilfe mit Hamamelis bei wunder Mundschleimhaut
- Schnelleres Treten schont die Kniegelenke
- Schnupfenkeime „verduften“ mit Eukalyptusöl
- Schöne Füße im Sommer
- Schöne glänzende Haare
- Schöne Haut dank Apfelessig
- Schöne, glänzende Haare durch Bier
- Schonende Fiebersenkung
- Schönere Narben mit Aloe, Honig und Ringelblume
- Schröpfen gegen Spannungskopfschmerzen
- Schulkreide bei Warzen
- Schulumschläge aus Papier
- Schüßler-Salbe bei Sonnenausschlag
- Schüßlersalz für das Überbein
- Schüsslersalze gegen Pulsieren im Ohr
- Schutz für die Leber nach den Festtagen
- Schwarzer Rettich für Galle und Atemwege
- Schwarzkümmelhonig macht Kinder stark
- Schwarzkümmelöl stärkt die Abwehr
- Schwarzrettich: Scharf macht gesund
- Schwedenbitter
- Schwindel weg mit kolloidalem Gold
- Schwitzen mit Holunderblüten
- Seegras – Dämmstoff aus den Tiefen des Meeres
- Seife für die Kopfhaut
- Seitan – Fleischersatz für Gourmets
- Seitan-„Schnitzel“
- Selbst gemachte sanfte Gesichtspeelings
- Selbstgemachte Sommersäfte – gesunde Durstlöcher für die warme Jahreszeit
- Selbstgemachter Hagebuttenwein
- Selbstgemachter Kräuteressig
- Selbstgemachtes Orangeat und Zitronat versüßen das Weihnachtsgebäck
- Selleriesaft zur Entgiftung
- Senf hilft, Fett zu verdauen
- Senfbad gut gegen kalte Füße
- Senföle stärken die Blase
- Senfwickel bei Asthmaanfall
- Sesamöl gegen Sonnenbrand
- So bleiben Eier länger frisch
- So schlafen Kinder besser ein
- Sommerliche Durstlöscher für Kinder
- Sonnenblumenpulver: Pflanzliches Eiweiß mit vielen Vorteilen
- Sonnenhut wirksam bei Sonnenallergie
- Spannungskopfschmerzen lindern
- Spargel – Frischetest
- Spazierengehen bringt mehr als Fitnesstraining
- Spinnen mögen keinen Lavendel
- Spitzwegerich für den Notfall
- Spitzwegerich für die Atemwege
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- Spurenelemente, Mengenelemente – was ist der Unterschied?
- Stachelbeeren haben `s in sich
- Stärkende Dinkelsuppe
- Staubarmes Raumklima ist gesünder
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- Süßlupine als hochwertige Eiweißquelle