Tipps & Erfahrungen

Hier finden Sie nützliche Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Auch die Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN tragen mit eigenen Erfahrungen dazu bei, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.

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Steinklee-Öl für müde Beine

Ich leide unter schwachen Venen, Krampfadern, häufigen Wadenkrämpfen und Schweregefühl in den Beinen. Seit geraumer Zeit massiere ich mit Erfolg Beine und Füße mit einem selbsthergestellten Öl ein: Dafür schneide ich das obere Drittel – Blüten, Blätter und Stängel – vom Steinklee (Melilotus, auch Honigklee genannt) ab, zerkleinere alles sorgfältig und fülle es in ein Schraubglas. Darüber gieße ich ein gutes, kaltgepresstes Olivenöl, lasse das Glas vier bis sechs Wochen lang an einem hellen Platz stehen und schüttele es einmal täglich. Das Öl filtere ich danach ab und fülle es in ein dunkles Fläschchen. Es ist etwa ein halbes Jahr lang haltbar und wirkt auch bei Prellungen und Blutergüssen.

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