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Ich habe von einem erfahrenen Zhineng Qi Gong Lehrer dazu eine sehr gute Übung empfohlen bekommen. Sie hilft u.a. bei allen Problemen der Arme, Hände, Finger, z.B. auch bei Arthrose, Arthritis etc. wie bei mir.
Eine unserer Zhineng Praktizierenden kam auf diese Weise nur mit täglich 15 Minuten üben um die Karpaltunnel OP herum.
Die Übung heißt Chen Chi. Man muss sie allerdings richtig machen..Ich wusste lange nicht, worauf es dabei ankommt.
Also, es gibt gute Lösungen!!! LG

(von Louka)