Hallo, super hilft Tee von der Baldrianwurzel. Pro große Tasse ein Löffel dieses Tees 5-10 Min. ziehen lassen. Allerdings sollte man über den Tag verteilt 3-4 Tassen, die letzte so eine Stunde vor dem Schlafen gehen trinken. Das Gedankenkarusell hört damit ganz bestimmt auf. Wirkt schon am ersten Tag der Anwendung.
