Aus der Gedankenfalle in die Klarheit
Zweifel begegnen uns in unzähligen Facetten. Wir kennen den leisen Zweifel, den grundlosen Zweifel, den berechtigten oder auch den nagenden Zweifel. So unterschiedlich sie alle sein mögen, eines haben sie gemeinsam: Zweifel können uns lähmen und unsere […]
Das kleine Glück des Aha-Moments
Rätseln ist weit mehr als ein bloßer Zeitvertreib, es ist Training für Geist und Seele, eine spielerische Meditation. Ein Kreuzworträtsel, ein Sudoku oder ein Koan – in ihnen spiegeln sich dieselben Prinzipien, die auch in seelischen […]
Vererbtes Glück
Glück möchte wohl jeder haben. Dabei ist das Glücksempfinden nicht nur von äußeren Umständen oder gar einem Lotto-Gewinn abhängig. Vielmehr entsteht es im inneren Erleben. Die erfahrene Psychotherapeutin Sabine Lück richtet den Blick darauf, was […]
Die tägliche Rückschau
Die Idee, den Tag bewusst zu beschließen, ist uralt – und zugleich erstaunlich wirksam. In Philosophie, Spiritualität und Psychologie begegnet sie uns in vielfältiger Gestalt: als stoische Selbstprüfung, als Ignatianisches Examen, anthroposophische Rückschau, positiv-psychologische Reflexion […]
Mystische Momente
Mystische Momente während einer tiefen Meditation, Nahtoderfahrungen nach schweren Unfällen, telepathische Verbindungen mit geliebten Menschen: Seit Jahrtausenden schon berichten Menschen immer wieder von unerklärlichen Begebenheiten, die ihr Weltbild zutiefst erschüttert und nachhaltig verändert haben. Dr. […]
Das Licht der letzten Tage
Was geschieht mit uns, wenn wir sterben? Auf diese Urfrage der Menschheit kannte die „reine wissenschaftliche Lehre“ lange nur eine Antwort: Unser Ich-Bewusstsein erlischt, und zurück bleibt eine materielle, wertlose Hülle. Das Forschungsgebiet des Psychotherapie- […]
Die Fülle des Lebens
Die Upanishaden, Schriften der uralten Weisheiten Indiens, wurden vermutlich vor 3.000 Jahren geschrieben – und doch ist ihre Botschaft erstaunlich zeitlos. Ein besonders bekannter Vers ist das Purnam-Mantra, das nicht nur eine enorme philosophische Tiefe aufweist, […]
Mega-Intelligenz
Ich denke, also bin ich? Der langjährige Management-Consultant Dr. Fritz Kröger sagt: Der Mensch ist und kann so viel mehr! Sich nur auf die Fähigkeit, logisch zu denken, zu verlassen, ist für ihn eine fatale […]
Den Scheinwerfer unseres Lebens auf das Positive ausrichten
Wenn wir als Erwachsene auf unser Leben und insbesondere auf Ereignisse in unserer Kindheit zurückschauen, tendieren wir allzu oft, uns auf das Negative zu fokussieren und das Positive zu verdrängen. Aber in jeder Biografie gibt […]
Die Wingwave-Methode
Um emotionale Blockaden und Ängste zu lösen, gibt es in Psychotherapie und Beratung hilfreiche Möglichkeiten. Ein erfolgversprechendes Tool im Handwerkskoffer der Kurzzeit-Psychotherapie und des Coachings ist die Wingwave-Methode, die oft verblüffend schnell wirkt, wie Patienten-Erfahrungen […]
