Das Leiden und die Aufhebung des Leidens

Das Gefühl des Leidens verschwindet, wenn man aufhört, Leid als solches zu bezeichnen. Sobald man eine Situation – so schmerzhaft sie auch sein mag – akzeptiert so, wie sie ist, ohne sie zu bewerten, verliert sie an Ernsthaftigkeit.

Das Leiden beginnt damit, dass eine Situation in irgendeiner Weise mental als unerwünscht oder schlecht bezeichnet und bewertet wird. Dir widerstrebt eine Situation, und durch dieses Widerstreben wird sie zu etwas Persönlichem und ruft zwecks Gegenreaktion das „Ich“ auf den Plan. Bezeichnen und Bewerten sind Gewohnheiten, und mit diesen Gewohnheiten kannst du brechen. Fang damit an, dass du dich bei[…]