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Das Tri-­Guna-­Modell

Altes indisches Wissen für Körper, Geist und Seele

Die alten indischen Schriften sind ein wahrer Fundus wertvollen Wissens. In den Schriftstücken findet man auch ein philosophisches Konzept für Gesundheit und Wohlbefinden: das Tri-­Guna-­Modell. Es verrät nicht nur, warum Yoga und Meditation bei stressassoziierten Erkrankungen helfen, sondern auch, weshalb Menschen so unterschiedlich sind. Darüber hinaus erklärt es, wie eine gesunde Ernährung sowohl körperlich fit hält als auch die psychische Gesundheit stärkt.

Kobra, Kind und Krieger: Millionen Men­schen in Deutschland dürften zumindest die Namen einiger Yoga-­Übungen kennen. Denn die indische Lehre erlebt seit einiger Zeit auch in der westlichen Welt eine steile Karriere, deren Ende noch immer nicht abzu­sehen ist. Wie Yoga zieht auch Meditation im­mer mehr Menschen in ihren Bann, die versu­chen, dem Stress des modernen Lebens zu entkommen. Tatsächlich fühlen[…]

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