Der Weg aus der Angst

Ängste und Sorgen, das Verweilen in der Vergangenheit oder das Hoffen auf die Zukunft verlieren an Kraft, sobald wir im Jetzt leben – das ist die einfachste und gleichermaßen anspruchsvollste Art zu leben, die uns Eckhart Tolle in seinem Buch „Leben im Jetzt“ ans Herz legt.

Der psychische Zustand der Angst steht mit keiner konkreten, echten, unmittelbaren Gefahr in Zusammenhang. Er äußert sich in unterschiedlicher Form: als Unbehagen, Sorge, Unruhe, Nervosität, Anspannung, Schrecken, Phobie usw. Diese Art von psychischer Angst ist nicht durch etwas begründet, was gerade geschieht, sondern durch etwas, das möglicherweise geschehen könnte. Du bist im Hier und Jetzt, während deine Gedanken in der[…]