Die 5 Tibeter
Einfache Yogaübungen für mehr Vitalität und Energie
In den 1990er-Jahren äußerst populär, ist es heute um die 5 Tibeter wieder etwas stiller geworden. Dabei könnten die meditativen Bewegungsübungen aus dem Himalaya gerade in der heutigen Zeit viele Menschen wirksam unterstützen. Sie sind leicht und schnell auszuführen – und sie funktionieren. Wer nur 15 bis 20 Minuten täglich in die 5 Tibeter investiert, wird reichlich belohnt: Energieblockaden schwinden, Muskeln werden gekräftigt, und die Immunabwehr verbessert sich. Durch eine regelmäßige Übungspraxis bleiben wir flexibel bis ins hohe Alter, körperlich und mental.
In den 1990er-Jahren gab es einen wahren Boom rund um die 5 Tibeter. Das Buch des amerikanischen Weltenbummlers und Autors Peter Kelder, „Die Fünf Tibeter. Das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaya lässt Sie Berge versetzen“, wurde ein Bestseller mit mehr als 1 Million verkaufter Exemplare allein im deutschsprachigen Raum. In der Zwischenzeit sind die meditativen Bewegungsübungen hierzulande zwar[…]
