Endlich mal den Stress ausatmen
Achtsames Atmen ist ein einfaches Heilmittel dafür, dem immer mehr zunehmenden Streß entgegenzuwirken. Das behauptet Dr. Saki Santorelli, Direktor der in den gesamten Vereinigten Staaten anerkannten „Klinik für Streßabbau“ und assistierender Professor für Medizin in der Abteilung für Präventiv- und Verhaltens-Medizin an der medizinischen Fakultät der Universität von Massachusetts.
Zusammen mit seinen Kollegen hat er bereits Tausenden von Patienten und Ausübenden gesundheitsfördernder Berufe dabei geholfen, mit den Schmerzen, dem Streß und den Ängsten zu arbeiten, die mit körperlichen Erkrankungen einhergehen, und diese Arbeit auf das alltägliche Leben auszudehnen. Aufbauend auf seinen dreißig Jahren Erfahrung in Sufi-, Buddhismus- und Yoga-Traditionen unterrichtet Santorelli einen Kurs, der sich “Der kontemplative Geist in[…]
