Start / Wissensschatz / Artikel / Modernes Stress-Management
Wege nach Innen

Modernes Stress-Management

mit klassischen Entspannungs-Methoden

Anspannung und Entspannung gehören zum Leben, besser gesagt: zum Überleben des Menschen. Denn halten sich beide nicht die Waage, gerät der Organismus aus dem Gleichgewicht, Krankheiten sind die Folge, zum Teil mit tödlichem Ausgang. Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit ist die Balance zwischen Hektik und Ruhe umso nötiger. Man ist in Stress-Situationen jedoch oft so festgefahren, dass man sich selbst nur schwer wieder daraus befreien kann. Hier können klassische Entspannungstechniken Hilfe leisten. Sie unterstützen Sie dabei, sowohl körperlich als auch seelisch lockerzulassen und loszulassen: Modernes Stressmanagement mit alten Methoden für die Gesundheit von Körper und Geist!

Relaxen mit System Was angespannt wird, muss auch wieder entspannt werden. Und das gilt für unsere Muskeln gleichermaßen wie für unsere Gefühle und Gedanken. In der modernen Medizin spricht man dabei beispielsweise vom Sympathischen Nervensystem, das die Aktivierung und Aufrechterhaltung dieses aktivierten Zustands steuert, und vom Parasympathischen Nervensystem, das uns wieder zu einer entspannten, erholten und ruhigen Ausgangslage verhilft, denn[…]

Den vollständigen Beitrag können Sie in der April-Ausgabe 2022 oder online lesen. Sie haben diesen Artikel bereits gekauft oder besitzen ein AboPlus? Bitte loggen Sie sich ein.

Fünf Artikel online lesen
einmalig
5,00 

Fünf Artikel Ihrer Wahl freischalten und in Ihrer Online-Bibliothek abspeichern.

Wollen Sie den den Artikel "Modernes Stress-Management" jetzt freischalten?

Das könnte Sie auch interessieren

Wege nach Innen

Integrales Yoga

Göttlichkeit im Alltag leben

Was bedeutet es, ein spirituelles Leben zu führen? Was bedeutet es, Göttlichkeit auch im Alltag, im Miteinander und im Arbeitsleben Raum zu geben? Wie sieht gelebte Spiritualität aus? Und: Was hilft uns tatsächlich dabei, ein […]
Weiterlesen
Wege nach Innen

Ganzheitliche Fürsorge im Tageshospiz

Lebensqualität bis zum Lebensende

Zu Hause in der vertrauten Umgebung zu sein, um zu sterben – so wünschen sich viele Menschen ihr Lebensende. Doch für nur wenige erfüllt sich dieser Wunsch. Um den Abschied in den eigenen vier Wänden künftig […]
Weiterlesen
Wege nach Innen

Psychedelika gegen Depressionen

Heilsame Bewusstseinserweiterung

LSD, Psilocybin und Co.: Was als Partydroge berüchtigt ist, könnte als Arzneimittel berühmt werden. Neuere Studien zeigen, dass Halluzinogene vor allem bei therapieresistenten Depressionen hilfreich sein können – insbesondere dann, wenn sie in eine Psychotherapie […]
Weiterlesen
April 2022
Drehen an der Lebensuhr
Den biologischen Alterungsprozess verlangsamen
5,20 
Lieferzeit: 2-5 Werktage

Neu!
NATUR & HEILEN AboPlus

Mit dem AboPlus erhalten Sie zusätzlich zur monatlichen Printausgabe auch die vertonte Version des Heftes sowie unbegrenzten Zugang zum NATUR & HEILEN-Wissensschatz.

Tippen Sie hier ein, was Sie finden wollen.

Sammelbox

Die NATUR & HEILEN-Sammelbox bietet eine besondere Art, einen kompletten Jahrgang übersichtlich aufzubewahren. Der edle, in rotem Regentleinen gefasste Schuber trägt auf den Seiten und auf dem Rücken das weiße NATUR & HEILEN-Logo. So entsteht ein bleibendes Nachschlagwerk.

15,00 
Lieferzeit: 2-5 Werktage