Modernes Stress-Management
mit klassischen Entspannungs-Methoden
Anspannung und Entspannung gehören zum Leben, besser gesagt: zum Überleben des Menschen. Denn halten sich beide nicht die Waage, gerät der Organismus aus dem Gleichgewicht, Krankheiten sind die Folge, zum Teil mit tödlichem Ausgang. Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit ist die Balance zwischen Hektik und Ruhe umso nötiger. Man ist in Stress-Situationen jedoch oft so festgefahren, dass man sich selbst nur schwer wieder daraus befreien kann. Hier können klassische Entspannungstechniken Hilfe leisten. Sie unterstützen Sie dabei, sowohl körperlich als auch seelisch lockerzulassen und loszulassen: Modernes Stressmanagement mit alten Methoden für die Gesundheit von Körper und Geist!
Relaxen mit System Was angespannt wird, muss auch wieder entspannt werden. Und das gilt für unsere Muskeln gleichermaßen wie für unsere Gefühle und Gedanken. In der modernen Medizin spricht man dabei beispielsweise vom Sympathischen Nervensystem, das die Aktivierung und Aufrechterhaltung dieses aktivierten Zustands steuert, und vom Parasympathischen Nervensystem, das uns wieder zu einer entspannten, erholten und ruhigen Ausgangslage verhilft, denn[…]
