Krankheit & Heilung

Hautpflege im Alter

Ich bin 58 und meine Haut wird immer trockener und spröder. Wie kann ich meiner Haut etwas Gutes tun?
 

Antwort
Meist liegt bei trockener Haut in späteren Jahren ein Östrogenmangel vor, der durch östrogenhaltige Nahrung zwar nicht aufgehoben, jedoch verringert werden kann. Hierzu gehören vor allem Sojaprodukte wie Sojamilch und Tofu, die in den täglichen Speiseplan integriert werden sollten. Rezeptbücher über Sojagerichte gibt es viele, bitte fragen Sie in der Buchhandlung.

Aber auch Heilpflanzen, die von innen heraus den Östrogenhaushalt normalisieren, gibt es. Bitte fragen Sie bei Bedarf in der Apotheke nach dem für Sie richtigen Präparat!

Um die Haut geschmeidiger zu machen und sie mit den nötigen Nährstoffen zu versorgen, empfehlen sich vor allem zwei Körperöle: das Rizinusöl (s. NATUR & HEILEN Heft 7/99) und das Jojobaöl (s. NATUR & HEILEN Heft 8/99). Beide eignen sich besonders gut zur täglichen Pflege und können nach der Dusche in die noch nasse Haut einmassiert werden. Vor allem das zähe Rizinusöl läßt sich nur so “zähmen”, es ist aber besonders pflegend für die Haut.

Sie können auch bei Bedarf am Abend vor dem Schlafengehen Ihre Hände und andere trockene Hautpartien sorgfältig mit Rizinusöl oder Jojobaöl einreiben, bis das Öl fast vollständig eingezogen ist, und dann mit Baumwoll-Handschuhen schlafen, damit das Öl seine Wirkung tun kann. So verschwinden auch eventuell vorhandene Altersflecken oder Warzen.

© 2001 NATUR & HEILEN, Beratungsservice

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