Krankheit & Heilung

Hilfe bei Depressionen

Ich leide sehr unter Depressionen. Gibt es naturheilkundliche Behandlungsmöglichkeiten, und welche Ernährung empfehlen Sie mir?
 

Antwort
Der Einfluss der Ernährung auf das Seelenleben ist noch längst nicht hinreichend geklärt. Ein Mangel an bestimmten Vitalstoffen (vor allem Vitamine der B-Gruppe) und zu viel Eiweiß scheinen psychische Störungen zu begünstigen, während eine kohlenhydratreiche Kost mit reichlich Rohkost günstig auf den zentralen Botenstoff (Neurotransmitter) Serotonin wirkt – ein Ansatz zur “Psychodiät”, der allerdings noch genauer erforscht werden muss.

Auch regelmäßige Bewegung wirkt sich günstig auf das Seelenleben aus, auch bei Depressionen und Angstzuständen!

Die wichtigste Alternative zu chemischen Psychopharmaka bietet aber die individuelle Homöopathie. Richtig ausgewählte Homöopathika nach fachlicher Verordnung können selbst schwere psychische Krankheiten wirksam behandeln. Selbsthilfe ist in diesem Fall nicht angebracht, die Wirkstoffe müssen von einem erfahrenen Homöopathen ausgewählt werden. Darin besteht die wirksamste Hilfe, die wir anbieten können.

Fettstoffwechsel- und Wasserstoffwechselstörungen als Ursachen psychischer Krankheiten werden diskutiert, aber nicht endgültig bestätigt. Es scheint zur Zeit wahrscheinlich, dass ein Mangel an Cholesterin Depressionen und Suizide mit begünstigt und dass ein Mangel an Flüssigkeit zu Verwirrtheit und Einschränkung der geistigen Leistungsfähigkeit beiträgt. Aber das bleibt alles vage und muss noch genauer abgeklärt werden.

Unser Autor Gerhard Leibold hat zu diesem Thema auch ein Buch geschrieben:

Sanfte Hilfen für die Seele
Jopp Verlag bei Oesch, Wiesbaden/Zürich, ISBN 3-926955-48-1

© 2001 NATUR & HEILEN, Beratungsservice

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