Krankheit & Heilung

Hilfe bei Depressionen

Ich leide sehr unter Depressionen. Gibt es naturheilkundliche Behandlungsmöglichkeiten, und welche Ernährung empfehlen Sie mir?
 

Antwort
Der Einfluss der Ernährung auf das Seelenleben ist noch längst nicht hinreichend geklärt. Ein Mangel an bestimmten Vitalstoffen (vor allem Vitamine der B-Gruppe) und zu viel Eiweiß scheinen psychische Störungen zu begünstigen, während eine kohlenhydratreiche Kost mit reichlich Rohkost günstig auf den zentralen Botenstoff (Neurotransmitter) Serotonin wirkt – ein Ansatz zur “Psychodiät”, der allerdings noch genauer erforscht werden muss.

Auch regelmäßige Bewegung wirkt sich günstig auf das Seelenleben aus, auch bei Depressionen und Angstzuständen!

Die wichtigste Alternative zu chemischen Psychopharmaka bietet aber die individuelle Homöopathie. Richtig ausgewählte Homöopathika nach fachlicher Verordnung können selbst schwere psychische Krankheiten wirksam behandeln. Selbsthilfe ist in diesem Fall nicht angebracht, die Wirkstoffe müssen von einem erfahrenen Homöopathen ausgewählt werden. Darin besteht die wirksamste Hilfe, die wir anbieten können.

Fettstoffwechsel- und Wasserstoffwechselstörungen als Ursachen psychischer Krankheiten werden diskutiert, aber nicht endgültig bestätigt. Es scheint zur Zeit wahrscheinlich, dass ein Mangel an Cholesterin Depressionen und Suizide mit begünstigt und dass ein Mangel an Flüssigkeit zu Verwirrtheit und Einschränkung der geistigen Leistungsfähigkeit beiträgt. Aber das bleibt alles vage und muss noch genauer abgeklärt werden.

Unser Autor Gerhard Leibold hat zu diesem Thema auch ein Buch geschrieben:

Sanfte Hilfen für die Seele
Jopp Verlag bei Oesch, Wiesbaden/Zürich, ISBN 3-926955-48-1

© 2001 NATUR & HEILEN, Beratungsservice

Das könnte Sie auch interessieren

Drei vergrößerte, orangefarbene Fettzellen mit durchscheinenden Membranen und sichtbaren inneren Strukturen vor schwarzem Hintergrund. Organellen sind innerhalb der Zellen hervorgehoben.
Krankheit & Heilung

Außen schlank, innen Fett

Die verborgene Gefahr des TOFI-Syndroms

Dass Übergewicht ein Risikofaktor für viele der heute besonders häufigen Zivilisationskrankheiten wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen darstellt, ist allgemein bekannt. Doch auch Menschen, die äußerlich schlank und fit erscheinen, können von versteckter Fettleibigkeit betroffen sein. Sie […]
Weiterlesen
Abbildung miteinander verbundener Neuronen mit leuchtend orangefarbenen Zentren und langen, dünnen, blauen Dendriten und Axonen, die sich vor einem weißen Hintergrund nach außen erstrecken und ein neuronales Netzwerk oder eine Gehirnaktivität darstellen.
Krankheit & Heilung

Multiple Sklerose

Hoffnung mit homöopathisch-anthroposophischer Therapie

Rund 200.000 Menschen sind hierzulande an Multipler Sklerose erkrankt – einer chronisch-entzündlichen neurologischen Autoimmunerkrankung, die insbesondere Frauen betrifft und oft im mittleren Lebensalter beginnt. Während die gängigen Arzneimittel der Schulmedizin häufig mit starken Nebenwirkungen verbunden […]
Weiterlesen
Medizinische Illustration des menschlichen Brustkorbs, die das Atmungssystem zeigt, wobei Luftröhre, Bronchien und Lungen orange hervorgehoben sind, um die von Atemwegsinfektionen wie RSV betroffenen Bereiche innerhalb eines halbtransparenten Oberkörpers darzustellen.
Krankheit & Heilung

RSV-Atemwegsinfektionen

Wie sinnvoll sind Meldepflicht und Impfempfehlung für Neugeborene und Ältere?

In der Wintersaison 2021/22 wie auch im Folgeherbst 2022 hat es in Deutschland eine spürbare Zunahme an Infektionen mit dem Respiratorischen Synzytial-Virus (RSV) gegeben. Infolgedessen wurde im Juli 2023 eine Meldepflicht für RSV-Infektionen eingeführt, ebenso […]
Weiterlesen

NATUR & HEILEN abonnieren!

Verpassen Sie keine Ausgabe - monatlich druckfrisch, zum Vorteilspreis und portofrei zu Ihnen nach Hause

Tippen Sie hier ein, was Sie finden wollen.
Zwei rote Sammelbox-Zeitschriftenhalter mit der Aufschrift „natur & heilen“, einer aufrecht mit Zeitschriften darin und einer liegend mit teilweise herausgezogenen und aufgefächerten Zeitschriften auf weißem Hintergrund.

Sammelbox

Die NATUR & HEILEN-Sammelbox bietet eine besondere Art, einen kompletten Jahrgang übersichtlich aufzubewahren. Der edle, in rotem Regentleinen gefasste Schuber trägt auf den Seiten und auf dem Rücken das weiße NATUR & HEILEN-Logo. So entsteht ein bleibendes Nachschlagwerk.

16,95 
Lieferzeit: 2-5 Werktage