Zusätzliche Gluthationgaben

Antwort
Glutathion ist ein Eiweißstoff, den der Körper aus drei Aminosäuren selbst herstellt. Er kommt in fast allen lebenden Zellen vor und wirkt unter anderem bei Stoffwechselfunktionen mit, aktiviert Enzyme, dient als Radikalenfänger (ähnlich wie Vitamin E) und scheint eine Rolle bei den Immunfunktionen zu spielen. Zweifellos ist es also ein wichtiger Bestandteil des Körpers – aber eben nur zum kleinen Teil. Es macht also wenig Sinn, Glutathion und ebenso die beiden anderen von Ihnen genannten Wirkstoffe (alpha-Liponsäure und N-Acetylcystein) zur Nahrungsergänzung einzunehmen, denn allein durch solche isolierten Substanzen wird man kaum gesünder.

Der Glutathionspiegel senkt sich im Laufe des Lebens naturgemäß ab; das hat nicht nur mit Umweltgiften und Genußmitteln zu tun, sondern ist vor allem ein natürlicher Altersprozeß. Wir kennen heute weit über 100 andere, mindestens ebenso wichtige körpereigene Stoffe, die ebenfalls beim Älterwerden abnehmen.

Die Werbung erweckt meist den Eindruck, daß man eigentlich in der heutigen Zeit kaum mehr ohne zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel überleben bzw. ewig jung bleiben kann.
Es ist aber nicht seriös nachvollziehbar, warum ausgerechnet Glutathion zugeführt werden soll.
Die zu Glutathion vorliegenden wissenschaftlichen Studien sollen damit natürlich nicht angezweifelt werden; sie erfassen jedoch nur einen kleinen Teil der Problematik, nicht die Gesamtheit. Somit sind sie aus ganzheitlicher Sicht nicht aussagekräftig.

Es kann nicht nur darum gehen, die altersbedingt nachlassende Glutathion-Produktion künstlich zu erhöhen. Alkohol und Tabak als Hauptursachen des stärker fallenden Glutathionspiegels können gemieden, chemische Arzneimittel auf das unbedingt notwendigste reduziert werden. Unter diesen Voraussetzungen ist dann bei gesunder Vollwertkost ein zu starker Glutathionmangel nicht mehr zu befürchten.

Wenn aber dennoch Glutathion zusätzlich eingenommen werden soll, dann zumindest nicht in isolierter Form. Empfehlenswert sind vor allem Hefezubereitungen (in Tablettenform oder flüssig) aus dem Reformhaus, die neben reichlich Glutathion auch viele andere Vitalstoffe in natürlicher Vielfalt enthalten. Zur Gesunderhaltung ist diese Maßnahme ausreichend.

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