Wilde Orangen und ihre Heilkraft
Biologisch angebaute, sonnengereifte Orangen sind Früchte, die unserer Gesundheit nur das Beste schenken. Damit die Wilde Orange vollmundig und saftig schmeckt, muss sie zum richtigen Zeitpunkt geerntet werden. Sie sollte bis zur gänzlichen Reife und von Sonnenlicht umgeben am Baum bleiben.
Wilde Orangen wirken energetisierend und haben einen hohen Gehalt an Vitamin C, das unsere Abwehrkräfte stärkt. Eine einzelne Orange deckt bereits die Tagesdosis ab. Sie enthält zudem Calcium, Magnesium und B-Vitamine und ist reich an löslichen Ballaststoffen. Die Orangenschale enthält Antioxidantien, die Zellen vor schädlichen Radikalen schützen.
Die kalorienarme Frucht unterstützt beim Abnehmen, wirkt harntreibend und leicht abführend. Zudem hat sie einen aufmunternden Effekt. Sie kann auch in Form von kleinen Shots, häufig gemischt mit Ingwer oder Kurkuma, getrunken werden. Auf diese Weise gewinnt der Körper rasch und effizient an Mineralstoffen.
Kalt gepresst aus der Schale wird die Wilde Orange zu einem heilsamen (Massage-)Öl mit stimulierenden und belebenden Eigenschaften verarbeitet. Innerlich hilft es bei Magenbeschwerden, fördert unser Verdauungssystem und wirkt entzündungshemmend.
Eine Aromatherapie mit Orangenöl hat eine beruhigende und stressabbauende Wirkung und verbessert durch dessen wohltuenden Duft merklich das Raumklima. Mit einem Aromadiffuser lässt sich ein Ambiente schaffen, das an grauen Tagen den Winterblues vertreibt und den Raum mit gespeicherter Sonnenenergie belebt.
Die Zitrusfrucht wird auch für kosmetische Zwecke herangezogen, etwa in Haut- und Haarpflegeprodukten. Sie hilft bei Akne und fettiger Haut und trägt zudem zur Narbenheilung bei. Aus dem Extrakt der Wilden Orange lassen sich ein effizientes Hautpeeling und ein stressabbauendes Entspannungsbad erzeugen.
Wilde Orangen sind auch in Getränkevariationen beliebt – sei es im Tee, als Zusatz im Wasserkrug, gepresst zu einem Saft oder gemixt in einem Shake. Die kreativen Kombinationen mit diesem Vitamin-Booster sind vielseitig und vielversprechend in ihrer Wirkung.
Fiona-Livia Bachmann
© NATUR & HEILEN, Dezember 2023
