Eigentherapie bei chronischer Sinusitis

Seit 3 Wochen praktiziere ich gegen meine chronische Sinusitis folgende Maßnahmen: am Morgen eine Nasendusche, 3-mal am Tag nutze ich den ­Otovent-Nasenballon, 3-mal am Tag kaue ich intensiv ca. 10 Minuten feste Gemüsesorten wie Möhren, Kohlrabi oder feste Brotkrumen. Zudem versuche ich, jede Mahlzeit sorgfältig zu kauen, und achte ­darauf, durch die Nase zu atmen. Meine Kopfschmerzen sowie der Druck in den Ohren sind verschwunden, die Nase ist morgens noch zu – ich mache ­weiter!

Uta M., Kriegsfeld

© NATUR & HEILEN, Mai 2024