Gichtanfall vermeiden

Da ich unter Gicht leide, versuche ich, vor üppigen Festtagen einem sehr schmerzhaften akuten Gichtanfall vorzubeugen. Die auslösenden Purine befinden sich vor allem in Alkohol und eiweißreichen Lebensmitteln wie Fleisch und Wurst. Diese meide ich, auch gehe ich regelmäßig in die Sauna und treffe weitere abhärtende und entgiftende Maßnahmen wie Trockenbürsten, ableitende Arm- und Beingüsse, Wechselduschen und halte mich warm. Außerdem trinke ich mehrmals täglich einen entgiftenden, basenbildenden Grüner-Hafer-Tee und zusätzlich etwa zwei Liter Wasser, da der Tee stark entwässert.