Immunsystem stärken mit Meerrettich-Trunk
Gerade in der kalten Jahreszeit freut sich unser Immunsystem über natürliche Unterstützung. Meerrettich ist seit der Antike als Heilmittel vor allem gegen Harnwegserkrankungen oder Halsschmerzen bekannt. Die Inhaltsstoffe, insbesondere die Senfölglykoside, wirken antiviral und antibakteriell und helfen u. a. bei Erkältung, Rheuma und Entzündungen.
Der Meerrettich-Trunk lässt sich einfach herstellen und ist eine gute Hilfe für die natürliche Abwehr. Für die Herstellung schält man 5 g Meerrettichwurzel und reibt sie fein. Dann vermischt man sie mit 125 ml naturtrübem Apfelsaft und 1 TL Zitronensaft und lässt das Ganze 10 Minuten ziehen. Abschließend gießt man den Saft durch ein Sieb ab und rührt 1 TL flüssigen Honig unter. Für eine optimale Wirkung trinkt man diese Mischung 3-mal wöchentlich nach dem Frühstück.
© NATUR & HEILEN, Dezember 2021
