Kefir vertreibt Müdigkeit

Ein wahrer Muntermacher bei Müdigkeit und Abgeschlagenheit ist Kefir, der auch gut zwischendurch getrunken werden kann. Hierfür werden 250 g des Sauermilchprodukts mit 5 Esslöffel Sanddorn- oder Schlehdornsaft und 1 Esslöffel Weizenkeimen aus dem Reformhaus oder Naturkostladen verrührt – und genüsslich getrunken. Danach kann mit erneutem Elan weitergearbeitet werden, vor allem bei geistigen Tätigkeiten.