Kaum ein Getreide wird bei Überarbeitungs- und Erschöpfungszuständen so geschätzt wie der Hafer (Avena sativa). Hafer enthält Vitamine der B-Gruppe, Vitamin K, E, Carotin, Mineralstoffe wie Phosphor, Kalium und Spurenelemente wie Eisen, Kobalt, Mangan, Zink, Aluminium, Bor, Jod. Der beruhigende Effekt des Hafers geht auf das Avenin, ein Indol-Alkaloid, zurück. Avena sativa wird als Urtinktur und in der Homöopathie bei Nervenschwäche, Schlaflosigkeit, nervösen Erschöpfungszuständen, vegetativer Dystonie und bei Schwächezuständen nach belastenden Krankheiten eingesetzt. Auch bei akutem Schnupfen kann Besserung erzielt […]