Senfbad gegen Spannungskopfschmerzen

Wer viel sitzt, hat oft unter Kopfschmerzen zu leiden. Dagegen hilft Bewegung an der frischen Luft, bewährt hat sich aber auch das durchblutungsfördernde Senfbad. Hierfür werden 150 bis 300 g Senfmehl mit warmem Wasser angerührt, die Mischung sollte nicht zu dickflüssig sein. Nach ca. 10 Minuten die Lösung abseihen und dem Badewasser zufügen.

Mit ruhiger Musik und ein paar Kerzen lässt es sich wunderbar entspannen. Wer wenig Zeit hat, kann sich – mit entsprechend weniger Senfmehl – auch ein Fußbad machen. Auch dies entspannt und regt gleichzeitig wohltuend an.

© NATUR & HEILEN, Oktober 2022