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Sanfte Medizin

Senfbad gegen Spannungskopfschmerzen

Hohe gelbe Blumen auf einem Feld strecken sich in den klaren blauen Himmel mit ein paar flauschigen weißen Wolken. Das leuchtende Gelb kontrastiert mit dem Blau und schafft eine fröhliche Stimmung – perfekt zum Stressabbau oder auch bei leichten Spannungskopfschmerzen.

Wer viel sitzt, hat oft unter Kopfschmerzen zu leiden. Dagegen hilft Bewegung an der frischen Luft, bewährt hat sich aber auch das durchblutungsfördernde Senfbad. Hierfür werden 150 bis 300 g Senfmehl mit warmem Wasser angerührt, die Mischung sollte nicht zu dickflüssig sein. Nach ca. 10 Minuten die Lösung abseihen und dem Badewasser zufügen.

Mit ruhiger Musik und ein paar Kerzen lässt es sich wunderbar entspannen. Wer wenig Zeit hat, kann sich – mit entsprechend weniger Senfmehl – auch ein Fußbad machen. Auch dies entspannt und regt gleichzeitig wohltuend an.

© NATUR & HEILEN, Oktober 2022

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Zwei rote Sammelbox-Zeitschriftenhalter mit der Aufschrift „natur & heilen“, einer aufrecht mit Zeitschriften darin und einer liegend mit teilweise herausgezogenen und aufgefächerten Zeitschriften auf weißem Hintergrund.

Sammelbox

Die NATUR & HEILEN-Sammelbox bietet eine besondere Art, einen kompletten Jahrgang übersichtlich aufzubewahren. Der edle, in rotem Regentleinen gefasste Schuber trägt auf den Seiten und auf dem Rücken das weiße NATUR & HEILEN-Logo. So entsteht ein bleibendes Nachschlagwerk.

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