Hello!

Grundsätzlich sehe ich da schon auch durchaus die Möglichkeit, dass man diese beiden Elemente Zuhause in den eigenen vier Wänden vereint. Wichtig ist aber halt auch immer, dass man etwa “richtig” läuft und die Übungen ausführt.

Falls du dir unsicher bist und kein Fitness-Center besuchen möchtest, könntest du alternativ mal bei [url=http://ptmary.de/]https://ptmary.de/[/url] vorbeischauen und einen Termin für eine Personal Trainer Beratung buchen.