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Mai 2024

Bioidentische Hormone

Für Frau und Mann

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Titelbild des Magazins „natur & heilen“ mit einer Nahaufnahme einer orange-gelben Blüte mit grünem Zentrum. Der Text beleuchtet Themen wie bioidentische Hormone, schwarzen Holunder und Tipps für die Gesundheit im Alltag.
Das Inhaltsverzeichnis einer Zeitschrift zeigt links eine lächelnde ältere Frau und rechts eine DNA-Stranggrafik. Darunter finden Sie Überschriften und Seitenzahlen für Artikel zu Gesundheit und Naturheilkunde.
Ein Arrangement orangefarbener Bürostühle auf pfirsichfarbenem Hintergrund über einer Nahaufnahme von Holunderzweigen mit reifen schwarzen Beeren und grünen Blättern. Rechts sind die Inhalte deutscher Zeitschriften aufgeführt.
Profil einer älteren Frau mit grauem Haar zu einem Dutt, lächelnd mit geschlossenen Augen, in einem schwarzen Oberteil, vor einem hellen Hintergrund.
Eine Zeitschriftenseite mit dem Titel „Bioidentische Hormone in den Wechseljahren“ in deutscher Sprache mit weißem Text auf grauem Hintergrund beschreibt den Hormonhaushalt in den Wechseljahren. In der oberen linken Ecke ist teilweise eine kleine Pflanze sichtbar.
Eine stilisierte DNA-Doppelhelix mit deutschem Text: „Die vergessenen Nukleotide“ in Rot und den Namen „Guanin“, „Cytosin“, „Adenin“ und „Thymin“ in Weiß auf einem rosafarbenen Hintergrund mit Farbverlauf.
Eine deutsche Zeitschriftenseite mit dem Titel „Multitalente für gesunde Zellen und ein intaktes Immunsystem“ diskutiert Nukleotide und ihre Bedeutung für gesunde Zellen und das Immunsystem, mit Text in Spalten und hervorgehobenen Abschnitten.
Abbildung des menschlichen Körpers mit grün hervorgehobenem Lymphsystem. Lymphknoten und Gefäße sind vor einem hellblauen, abstrakten Hintergrund zu sehen. Skelett und Umriss des Körpers sind ebenfalls sichtbar.
Ein Zeitschriftenartikel mit dem Titel „Wenn die Lymphe aus dem Fluss gerät“ diskutiert Therapieansätze bei Ödemen und Fibrose und beschreibt die Funktionen und Probleme des Lymphsystems bei Störungen. Der Text ist auf Deutsch.
Mehrere Reihen lachsfarbener Bürostühle stehen gleichmäßig verteilt auf einem blaugrünen Hintergrund. Überlagerter deutscher Text lautet: Fehlhaltungen im Alltag mit einfachen Übungen selbst korrigieren.
Eine Zeitschriftenseite in deutscher Sprache befasst sich mit der richtigen Sitz-, Steh- und Gehhaltung. Der Titel ist in großen roten Buchstaben gehalten. Darauf folgen Absätze, die die Bedeutung der richtigen Haltung erläutern und Tipps für gesunde Bewegung geben.
Nahaufnahme einer Gruppe kleiner, zarter weißer Blüten auf einem grünen Stiel vor einem unscharfen grün-blauen Hintergrund. Die Blüten wirken frisch und stehen dicht beieinander.
Nahaufnahme von Holunderblüten und -blättern vor grünem Hintergrund, mit deutschem Text über die heilende Wirkung des Holunders und seine Anerkennung als Heilpflanze des Jahres 2024.
Heft Mai 2024
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Die Themen im Mai

In einem sonnigen, üppigen Garten steht die Bronzestatue eines jungen Mädchens mit einem Vogelbad. Wasser tropft sanft aus dem Vogelbad, und im Hintergrund verschwimmen bunte Pflanzen und Blumen.
Bewusst-Sein

Hinwendung zum Leben

Gesundheit beinhaltet für die Ärztin Dr. Gladys McGarey, die im Jahr 2023 ihren 103. Geburtstag gefeiert hat, weit mehr, als nur nicht krank zu sein. Wahre Gesundheit bedeutet für sie, aus dem Vollen zu schöpfen, […]
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Eine Frau sitzt im Schneidersitz auf einem Sofa, hält eine Tasse in der Hand, lächelt friedlich und hat geschlossene Augen. Sie genießt das Sonnenlicht, das durch ein Fenster hereinfällt. Kuschelige Kissen und eine Decke umgeben sie.
Sanfte Medizin

Bioidentische Hormone in den Wechseljahren

Hormone sind Botenstoffe des Lebens, sie steuern enorm viele Vorgänge in unserem Körper. Was ein Ungleichgewicht oder Defizit im Hormonhaushalt bedeutet, spüren besonders Frauen in den Wechseljahren – zwei Drittel aller Frauen zwischen Mitte 40 […]
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Eine Nahaufnahme einer leuchtend blauen DNA-Doppelhelix mit glitzernden Partikeln und verschwommenen DNA-Strängen im Hintergrund, die Genetik und Molekularbiologie symbolisieren.
Naturheilkunde

Die vergessenen Nukleotide

Multitalente für gesunde Zellen und ein intaktes Immunsystem

Wer im Krankheitsfall von der Schulmedizin keine Hilfe erfährt, sucht oftmals nach alternativen Möglichkeiten, um die Selbstheilungskräfte seines Körpers zu aktivieren. Viele Menschen wissen, wie wichtig Vitamine, Mineralstoffe, ­Spurenelemente und Proteine für den Körper und […]
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Digitale Illustration, die das menschliche Lymphsystem im Oberkörper zeigt und grüne Lymphknoten und Gefäße neben den braunen Knochen des Brustkorbs und des Arms hervorhebt, alles auf schwarzem Hintergrund.
Körpertherapien

Wenn die Lymphe aus dem Fluss gerät

Erfolgreiche Therapieansätze bei Ödemen und Fibrose

Das Lymphsystem, das aus Lymphe, Lymphgefäßen und lymphatischen Organen besteht, übernimmt eine Schlüsselrolle in unserer Gesundheit. Es durchzieht den gesamten Körper mit einem Netz aus verschiedenen Strukturen und ist Müllabfuhr und Polizei zugleich: Abbauprodukte aus […]
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Eine Frau praktiziert Yoga im Freien auf einer Matte und nimmt die herabschauende Hundestellung ein, während Sonnenlicht durch das Gras fällt und andere Menschen im Hintergrund dieselbe Stellung einnehmen.
Gesundes Leben

Richtig sitzen, stehen und gehen

Fehlhaltungen im Alltag mit einfachen Übungen selbst korrigieren

Wir bewegen uns generell zu wenig und verbringen viel zu viel Zeit im Sitzen, was zu Anspannungen und Verkürzungen der Muskulatur und schließlich zu Schmerzen führen kann. Doch nicht nur das Zu-viel-Sitzen bereitet uns Probleme, sondern auch […]
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Eine Nahaufnahme zarter weißer Holunderblüten im Sonnenlicht, mit einem unscharfen grünen Hintergrund und großen grünen Blättern in der Nähe.
Pflanzenheilkunde

Wunderbarer Holunder

Holunderblüten und -beeren sind gemeinhin bekannt für ihre gute Wirksamkeit bei Erkältungskrankheiten. Doch darüber hinaus entfaltet der Schwarze Holunder seine heilsamen Kräfte auch bei einer Fülle weiterer Indikationen. Kein Wunder, dass er zur Heilpflanze des […]
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Kurz notiert

Sonnenschutzmittel im Verdacht, verbotene Weichmacher zu enthalten
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Tipps und Erfahrungen

Pflanzliche Alternativen zu Cortison
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Cover der Zeitschrift natur & heilen mit einer Nahaufnahme einer leuchtend roten und gelben Mohnblume. Hauptüberschrift: Mega-Intelligenz – Das natürliche Gegengewicht zur KI. Der blaue Kreis hebt die Gesundheit des Gehirns hervor.

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