[Arktikus]

Wenn du vor allem wegen der Hitze nicht schlafen kannst, wäre mein Tipp: Tagsüber die Fenster zu zu lassen und die Rollläden runter zu machen (sofern du welche hast). Und dann erst am Abend lüften! So kommt kühlere Luft ins Zimmer und tagsüber kann sich die Hitze nicht so leicht ansammeln.