[Bienchen321]

Was konkret meinst du denn mir Sportnahrung? Du solltest mit deiner Ernährung einfach alles Nährwerte abdecken.

[IchWilma]

Wenn du Kraftsport machst, brauchst du genügend Proteine. Aber die kannst du auch über Eiweißreiche Ernährung zu dir nehmen. Shakes braucht man dafür eigentlich nicht unbedingt.

[Tatjana47]

Eine ausgewogene Ernährung und viel zu trinken ist immer wichtig.

[Arktikus]

Wenn es dir um Proteinshakes geht, dann schau dir die Zutatenliste genau an. Manchmal ist relativ viel Zucker in der Inhaltsstoffliste, was nicht gerade gut ist.

[CyntiaLoves]

Ja die hauen da tatsächlich viel Zucker rein. Zumindest, da wo ich mir die Zutatenliste angesehen hatte. War echt schockiert. Das kann doch nicht gesund sein.

[Autor]

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